헬스클럽(fitness center)내 정신건강클리닉 사업계획서
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- 목차
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Ⅰ. 사업소개
2. 사업개요
1) "Mental Health Club"은,
3. 사업의 필요성과 목적
1) 필요성
4. 사업의 수익성 및 실효성
Ⅱ. 전반적인 전문성
Ⅲ. 사업내용
1. 운동 목표 설정 프로그램
1) 프로그램 배경
① 경험적 배경
② 이론적 배경
③ 종합적 배경
2) 프로그램 대상
3) 목적 및 목표
① 프로그램 목적
② 프로그램 목표
4) 프로그램 진행 방법
2. 우울증 운동치료 프로그램
1) 프로그램 배경
① 경험적 배경
② 이론적 배경
③ 프로그램 대상
④ 목적 및 목표
⑤ 프로그램 진행 방법
3. 운동중독 치료 프로그램
1) 운동중독의 정의
2) 프로그램의 배경
① 운동중독의 정신적, 신체적 건강에 대한 악영향
② 운동중독 인구
3) 프로그램 목표
4) 프로그램 대상
5) 프로그램 진행 방법
① 1단계 - 운동 중독이 의심되는 사람 선별
② 2단계 - 운동중독 진단
③ 3단계 - 운동중독 치료
a. 운동량 줄이기
b. 무너진 신체 균형을 바로 잡아 주기
c. 운동중독에서 벗어날 때까지 포기하지 않도록 도와주기
6) 프로그램 구체적인 진행 일정(4주 프로그램으로 진행)기간
4. 자존감 증진 프로그램
1) 프로그램의 배경
2) 프로그램 대상
3) 프로그램 진행방법과 도구
5. 섭식 장애 특별 프로그램
1) 프로그램 내용
2) 프로그램 필요성
3) 프로그램 대상
4) 프로그램 배경
5) 프로그램 내용
Ⅴ. 사업 전망
1. 수요 증가에 따른 사업 전망
2. 사업 진행을 통해 얻을 수 있는 효과
Reference
- 본문내용
-
1. 운동 목표 설정 프로그램
1) 프로그램 배경
① 경험적 배경
사람들이 운동을 하는 이유는 여러 가지가 있다. 비록 서로 다른 이유로 운동을 시작한다고 해도 이들 중 50% 이상이 6개월 이내에 운동을 중도에 포기한다고 한다. 3개월이나 6개월 씩 장기간 헬스클럽 등록을 하더라도 처음 몇 주간만 나갈 뿐, 마지막 달까지 운동을 하러 나가는 경우는 드물다.
② 이론적 배경
E.A. Locke에 따르면, 인간의 행위를 결정하는 인지적 요인에는 가치관과 목표가 있다고 한다. 가치관은 그에 부합하는 일을 하고 싶은 욕망과 감정을 불러일으키고, 이 욕망은 어떠한 목표를 설정하도록 한다. 그리고 목표는 설정된 성취수준을 달성할 수 있는 전력을 개발하고 여기에 집중하도록 동기를 부여한다. 인간의 행동은 목적 지향적이기 때문에 인간의 행위는 목표와 목표를 성취하려고 하는 의도에 의하여 통제되고 유지된다. 즉 목표 성취 의도가 가장 강력한 동기요인으로 작용한다. 목표 설정이 효과적이기 위한 요인을 몇 가지로 정리하면 다음과 같다.
첫째, 개인은 목표에 몰입해야 한다. 이는 곧 개인이 목표를 수용한다는 것을 의미한다.
둘째, 피드백이 필요하다. 피드백은 자신의 행동이 목표에 다가가고 있는지 아닌지를 알 수 있도록 해준다. 피드백을 받지 못한다면 목표 자체가 행동의 방향을 설정하는 역할을 하기 어렵다.
셋째, 목표가 어려울수록 수행이 좋아진다. 모든 사람들이 목표를 달성할 수 있는 것은 아니지만, 적어도 자신의 능력의 한계치까지 수행한다면 목표가 도달하기 힘든 것일수록 수행은 더 좋아질 것이다.
넷째, 목표는 구체적이어야 한다. 애매한 목표 역시 효과적일 수 있지만 그 목표를 언제 달성할 수 있는지 알 수 있기 위해서는 구체적인 목표가 최선이다.
다섯째, 자신이 스스로 설정한 목표일 수록 효과적이다. 개인이 스스로 목표를 설정할 수 있을 때 목표 달성의 확률이 더 커진다.
③ 종합적 배경
꾸준한 운동을 위해서는 막연하게 열심히 해야한다는 의지보다는, 효과적이고 효율적인 목표 설정이 필요하다. 운동의 시작에 앞서 개인은 자신이 어느 정도로 운동을 할 것이며, 어떤 과정을 거쳐 그 목표를 달성할 것인지에 대한 작업이 필수적일 것이다.
2) 프로그램 대상
-처음 운동을 시작하려는 사람.
-운동의 중도 포기 경험이 있는 사람.
-단기간 혹은 장기간의 운동 목표 설정이 필요한 사람.
3) 목적 및 목표
① 프로그램 목적
운동은 단편적 행위로 끝나는 것이 아니라 꾸준히 일상 속에서 진행되어야 하는 활동이다. 그러므로 개인이 자신의 생활에서 운동을 통해 얻고자 하는 목표 설정과 유지를 도와줌으로써 운동 생활을 유지할 수 있도록 도움이 되도록 한다.
- 참고문헌
-
김중현(2002). 의료기관과 헬스클럽의 협력관계, 가능한가?. 운동학학술지.
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김병준(2006). 운동 심리학. 무지개사.
양은석(1996). 목표 설정 및 보상 방식이 운동수행에 미치는 효과. 한국체육학회지.
원주연, 김윤태(1998). 운동선수들의 성취목표 지향성과 내적동기. 자연과학.
M. Siegel, J. Brisman, & M. Weinshel(2003). 식사장애. 학지사.
박성용, 박애선(2008). 현실요법을 적용한 K-Nectar Program이 여대생의 신체상과 폭식행동에 미치는 효과.
신동주, 정남운(2007). 여대생 집단에서 내현적 자기애, 부정적 평가에 대한 두려움, 신체적 만족도가 마르고자 하는 욕구에 미치는 영향. 한국심리학회지:건강.
김영희, 김성봉(2007). 의미치료 집단 상담 프로그램이 여고생의 신체상과 자기 존중감에 미치는 효과. 청소년학연구.
박지현(2008). 청소년의 신체이미지가 정신건강에 미치는 영향 : 자존감을 매개로.
주혜주, 조경미(2005). 자존감증진 인지행동프로그램이 간호과 대학생의 문제해결능력과, 우울에 미치는 효과.
박수정, 손정락(2002). 인지 행동치료가 부정적인 신체상을 가진 여대생의 신체상 만족도, 자아존중감 및 우울에 미치는 효과. 한국심리학회지:건강.
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