제임스 랑게 이론

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본문내용: 제임스 랑게 이론
너무나 슬퍼졌을 때, 우리는 단지 ‘슬프다’는 생각만 하진 않는다. 눈물이 흐르고, 몸이 떨리기도 한다. 분노로 혈압이 오르기도 하고, 놀라서 긴장하기도 하며, 심장이 두근두근 거리고, 손바닥에는 땀이 맺히기도 한다. 이처럼 감정이 일어날 때에는 신체 내부의 생리적인 변화가 동시에 일어나는 경우가 자주 있다. 감정은 마음속에서만 일어나는 것이 아니다.
이러한 생리적인 변화를 동반한 일시적인 강한 감정의 상태를 심리학에서는 ‘정동(情動)’이라 부른다.
‘울어서 슬프다’ 제임스 랑게의 이론
하염없이 울고 있는 사람을 보면, 우리는 자연스럽게 ‘슬퍼서 우는 구나’ 생각한다. ‘슬프다’는 감정이 원인으로 ‘운다’는 생리적인 변화가 일어난 것이다. 우리에게 이런 해석은 진지하게 생각할 수 있지만 100년 이상 이전에 이러한 생각을 부정했던 사람이 있다. 제임스라는 심리학자가 바로 그다. 제임스는 ‘슬퍼서 우는’것이 아니라, ‘우니까 슬프다’고 생각했다. ‘우리는 울어서 슬프고, 때려서 화가 나고, 떨어서 무서운 것인지 슬퍼서 울고, 화나서 때리고, 무서워서 떠는 것이 아니다’라고 그는 말하고 있다. 즉, 제임스에 따르면 신체의 생리적인 변화의 결과로 정동이 일어난다는 것이다.
가령, 숲 속을 거닐고 있는데, 발아래 풀숲에서 돌연 뱀이 나타난다고 가정해보자. 그러면 그 뱀을 보고, 우선 심장이 두근거리고, 신체가 덜덜 떨리거나 한다. 이러한 생리적인 변화의 느낌이 두렵다는 정동이 된다는 것이다.
신체는 정서 자극들에 직면했을 때 자동적 반사 행동으로 반응하며 이들 반응들은 대개 골격 및 내장 수준들에 국한 되어 있다. 결국 사람들은 어떤 생리적 반응을 인식할 때 비로소 정서를 경험한다.
다시 말해 [자극-정서-신체 변화] 가 아니라 [자극-신체 변화-정서] 라는 과정을 거치게 되는 것이다.
제임스의 정동에 대한 이러한 생각은 제임스 랑게 이론이라 불린다(랑게라는 덴마크의 생리학자가 거의 같은 시기에 비슷한 학설을 발표해서, 둘의 이름을 합쳐 이렇게 불리는 것이다).
제임스-랑게 이론과 연기의 연관
이 이론을 통해서 우리는 연기하는 것에 대한 접근을 다양한 각도에서 시도할 수 있다.
위 이론을 토대로 이야기하자면 슬퍼서 우는 연기를 해야할 때 먼저 울어서 슬프게한다는 것인데 이것을 조금 디테일하게 들어가자면 다음과 같이 말할 수 있겠다.
감정을 어떠한 상태로 불러일으켜 외부적인 신체의 움직임이나 소리 등을 조절하는 것과는 달리 그러한 감정상태 였을 때의 신체적인 모습이나 호흡의 템포를 그것과 같게 만듬으로서 그 감정상태를 불러 일으킬 수 있다라는 것이다. 다시말해 울고있을 때의 나의 몸상태 즉 호흡이나 자세, 소리들을 그것과 비슷하게 재현하여 그것에 가깝게 갈수가 있다는 말이다.

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