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체육 측정평가-민첩성-민첩성자극에 대하여 재빠르게 반응하거나, 신체의 위치를 재빨리 바꾸거나, 방향전환을 민첩하게 하는 능력순발력스피드+근력근육이 세고, 그 근육을 재빨리 작용시킬 수 있는 능력달리기, 뛰기, 던지기 등 스포츠의 기초기 되는 능력민첩성스피드+신경신경, 근의 관계
17페이지 | 800원 | 2019.05.14
퍼스널 트레이너 실기※이름/유@@나이/ 19성별/ 남직업/ 학생질병/ 없음키/ 180체중/ 68운동경험9세부터 지금 현재까지 축구선수로 운동하고 있다. 회원의 목적과 희망1. 전체적 근육 강화를 원함2. 스피드와 근력강화를 원함3. 하체 위주로 운동하기 원함트레이닝 과정1~3 주차에는 기본적으로
8페이지 | 800원 | 2016.04.16
근력, 파워 및 근지구력은 서로 관련성이 매우 깊으나 각각의 다른 의미를 지니고 있음.근력: 어떠한 저항에 대해 최대로 발휘할 수 있는 능력. 예. 200파운드의 무게를 들어올릴 수 있는 사람은 100파운드의 무게를 들어올릴 수 있는 사람보다 2배의 근력을 지니고 있음. 파워: 근력과 스피드에 의해 결
41페이지 | 0원 | 2009.01.14
근력,근지구력,심폐지구력,유연성등.2. 체력의 구조-> Cureton, T.K.(1947) : 체력의 구조는 기관의 상태,체격,운동적성,감각기관의 적성 운동기능으로 분류-> Nicks,Fleishman (체력의 인자구조)1.근력(strength)-> 순발근력,동적근력,정적근력2.유연성-스피드(flexibility-speed)-> 신전유연성,동적유연성3.평형성(balan
5페이지 | 800원 | 2016.04.16
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