현대인의정신건강_나는 얼마나 적응적인 생활을 하고 있는 사람인가
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현대인의 정신건강
나는 얼마나 적응적인 생활을 하고 있는 사람인가
목 차
Ⅰ.
서론
Ⅱ.
본론
1) 정신건강의 의미, 의의
2) 건강한 성격 및 성격 통합이란?
3) 나의 성격유형을 다양한 성격유형검사 중 어느 한 가지 검사에 의한 객관적 결과를 제시하고 보다 적응적인 생활을 위해 고려해야할 성격적 특성
Ⅲ.
결론
Ⅳ.
참고문헌
- 참고문헌
-
참고문헌
Ⅰ. 서론
최근 현대인에 대한 정신건강에 대한 여러 가지 언론의 보도자료 그리고 각종 통계자료에서 보면 현대인의 정신건강에 대하여 심각한 보도를 적지 않게 볼 수가 있다. 따라서 많은 사람은 현대인의 우울증, 불면증과 같은 정신건강에 대한 뉴스들도 많고 관심도 많고 이러한 문제들은 해결해야 하는 것 역시 사회는 관심이 많다. 현대인의 정신건강의 과목을 공부하면서 현대인과 건강에 대하여 관심을 많이 갖게 되어 나는 얼 말 나 적응적인 생활을 하는 사람인가? 라는 과제를 접하며 정신건강의 의미와 건강한 성격 및 성격 통합과 그리고 나의 성격유형검사 중 객관적인 결과를 제시하고 적응적인 생활을 위해서 고려해야 할 성격적인 특성에 대하여 리포트를 통해 써보겠다.
Ⅱ. 본론
1) 정신건강의 의미, 의의
정신건강의 사전적 의미로는 우선 정신이란 사고나 감정의 작용을 다스리는 인간이 가진 마음의 개념이고, 건강이란 육체가 아무런 스트레스와 병이 없이 정상적이고 튼튼하다는 것과 사상이나 의식이 바르고 건실하다는 뜻을 모두 포함한다. 즉 정신적인 균형과 신체적인 건강이 외부의 환경에 적합한 사회적인 기능을 모두 잘하고 있다는 것을 의미한다. 또한 포괄적인 의미로는 정신적 안녕과 함께 사회적, 도덕적, 신체적인 건강의 개념이 모두 내포되어 있다는 것을 의미한다.
정신건강의 조건으로 야호 다는 다음의 6가지의 조건을 제시한다. 첫 번째로 정신적으로 건강한 사람들은 자신을 긍정적으로 수용하고 건강한 자아 정체감을 갖고 있다는 것이다. 두 번째로 건강한 사람은 성장과 발달하려는 욕구를 갖고 자아실현의 동기가 있다는 것이다. 세 번째로는 통합력으로 건강한 사람은 정신적으로 균형을 잘 잡고 있어 스트레스 상황에서도 항상 통제된 행동을 하고 네 번째로 현실지각 능력을 갖추고 있어, 사물을 왜곡하지 않고 현실에 대한 민감성도 갖고 있어 다른 사람에게도 보다 적절히 대항하여 적절히 자신의 감정을 주고, 받을 수 있다. 마지막으로 환경적응 능력으로 주어진 환경 속에서 대인관계가 적절하고 환경에 적응하고 조정 능력이 있어 사랑할 수 있고 문제해결의 장면에서도 효율성을 보이는 것이다.
2) 건강한 성격 및 성격 통합이란?
건강한 자신으로 더 높은 수준으로의 성격 통합의 선택은 항상 나이다. 개성화되고 창조적이며 자아실현 하는 사람의 특성으로 지속적인 지적 능력을 확대하며 융통성 있고 풍부한 정서적 관계를 형성할 수 있다. 또한 자신의 운명을 스스로 책임지는 태도와 초월적인 자아로 영적 차원의 행동을 한다. 즉 자신을 일생의 학습자로 생각하고, 목적을 세우고, 최선을 다하며 성격을 개성화하고, 창조적인 의식을 발달시켜 지혜로운 생활을 하고 개방하라는 것은 성격 통합의 기법이다.
3) 나의 성격유형을 다양한 성격유형검사 중 어느 한 가지 검사에 의한 객관적 결과를 제시하고 보다 적응적인 생활을 위해 고려해야할 성격적 특성
마이어스 브릭스 유형 지표로 우리에겐 MBTI 성격유형검사로 유명한 이 유형은 작가 캐서린 쿡 브릭스와 그녀의 딸 이사벨 브릭스 마이어스가 차를 융이라는 학자의 초기 분석심리학 모델을 바탕으로 하여 1944년에 개발한 자기 보고형 성격유형검사로 사람의 성격을 16가지 유형으로 나누어 설명한다. 나의 성격 유형은 MBTI를 검사하였을 때 (내향I,직관형N,사고형T,판단형J)으로서, 우선 I는 내 형형으로서 나는 침착하고 조용하며 깊이 있는 대인관계를 유지하는 성형이다. 또한 직관 형인 N으로서 오감보다는 육감이라는 의식을 넘어 작용하는 것에 기초하여 의미와 가능성, 그리고 상호관계 등을 인지하는 성향을 나타내는 것이다. 그리고 사고형인 T로서 규칙이나 기준과 같은 정해진 틀을 중요시하고 사실적인 것에 관심을 가져 분석적, 논리적으로 판단하는 성향을 보인다. 또한 나는 판단형 J로서 분명한 목적을 통해 계획적이고 단계적으로 일을 처리하면서 결과를 중요시한다.
나는 내가 위와 같은 성격의 유형으로 분류되어 내가 사회생활과 나의 삶에 적응적인 생활을 위해 고려해야 할 성격적인 특성으로서 외향형의 E가 필요하여 활발하고 사교적이며 적극적이고 폭넓은 대인관계를 유지하는 성향이 필요한 것 같다. 감각형의 S가 필요한 것 같고, 감각형은 오감을 통해 얻게 되는 사실적인 정보와 사건에 기초하며 일을 처리하는 예민한 능력이 필요한 것 같고, 감정의 F형은 사회적인 공동선에서 기초를 판단하고 사람과의 관계와 우호적인 협조를 중시하는 경향이 역시 필요하다. 반면에 P인 인식형은 상황에 맞추어 적응하는 등의 임기응변에 강한 모습을 보이면서 과정을 중요시하는 성향을 보이는 것의 성격 유형이 필요한 것 같다.
이처럼 나는 INTJ 형으로서 용의주도한 전략가이며 독립적인 성향이나 혼자 일하거나 결정을 내리는 것을 선호하는 성격을 갖고 있어 사회생활을 하고 그러한 삶에 적응하는데 조금 힘들다. 따라서 나는 그와는 반대인 ESFP 자유로운 영혼의 연예인 슈퍼스타형의 사교적이며 활동적이고 수용력이 강하고 친절하며 낙천적인 성격이 필요한 것 같다.
Ⅲ. 결론
이렇게 최근에 현대인들의 정신건강에 대한 많은 언론의 보도자료들과 이야기를 듣고 정신건강이 얼마나 중요한지 깨달을 수 있었다. 특히 정신건강의 의미와 그 의의를 찾고 건강한 성격 및 성격 통합의 개념과 그리고 나의 성격유형의 검사를 통해 어떤 적응 생활을 고려해야 할지 생각해 보는 것은 현대인의 정신건강이라는 과목을 공부를 충분히 이해할 수 있는 좋고 적합한 주제였다고 생각한다. 또한 현대인의 정신건강에서 공부하면서 이런 좋은 리포트의 주제를 쓰면서 공부할 수 있어서 좋았다.
Ⅳ. 참고문헌
1. 현대인의 정신건강 교안
2. 박양규 and 임알비나. (2006). 통합성격모델의 성과예측력에 대한 연구. 대한경영학회지, 19(5), 1823-1842.
3. 김정택심혜숙제석봉 (1995), MBTI개발과 활용, 한국 심리 검사 연구소.
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