Stress완화에 도움을 주는 보완대체요법 향기요법

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본문내용
Stress 완화에 도움을 주는
보완대체요법 - 향기요법
Ⅰ. 스트레스에 대해
Ⅱ. 스트레스 완화에 도움이 되는
보완대체요법의 종류
Ⅳ. 참고문헌
Ⅲ. 스트레스 완화에 높은 효과를
보이는 향기요법 소개
스트레스에 대해

스트레스(Stress)에 대해

ⅰ. 스트레스의 정의
어떤 상황에서 주어지는 외적 혹은 내적 요구가 유기체의 능력 범위를 넘어설 때 발생하는 생리적·심리적 적응 과정
ⅱ. 스트레스와 관련된 증상
신체적 증상 : 피로, 불면, 두통, 어지러움, 소화불량, 심계항진, 근육경직
- 심리적 증상 : 집중력 감소, 예민, 우울,
불안, 초조 등
스트레스 완화에 도움이
되는 보완대체요법의 종류
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