불면의 이해
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불면
불면증의 개요
불면(Insomnia)은 수면장애(Sleep Disorder)의 범주에서 이해되는 증후이다. DSM-IV에서는 수면장애에 대한 분류로서 원발성 수면장애primay sleep disorder(불면증insomnia, 과수면증hypersomnia, 기면증narcolepsy, 호흡관련 수면장애 등) 사건수면parasomnia 정신장애와 연관된 수면장애 신체질환 및 약물중독 등과 연관된 수면장애 등으로 구분하고 있다. 최신정신의학[제4개정판]. 민성길. 서울. 일조사. 2003;505-521
Table 1. 불면증의 원인 불면증. 대한의학협회 분과학회협의회. 서울. 여문각. 1986;52-60
가. 심리적 요인
급성/만성불안, 급성/만성우울, 성적충동, 수면과 관련된 공포, 기타 정신과적장애
나. 수면상황의 요인
과도한 소음, 밝은 빛, 불편한 잠자리, 여럿이 같이 잠을 자는 상황, 수면환경 변화에 대한 적응력 등에 의한 영향
다. 정상적인 활동-휴식주기의 변화
시차(Jet lag), 병원에의 입원, 출퇴근 시간의 변경, 생리학적 시계와 사회적 시계가 맞지 않는 경우
라. 꿈에 관련된 불면증
꿈에서 깨어나고 다시 잠들지 못하는 경우, 악몽
마. 수면호흡불능
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