대체의학에 대해서
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- 본문내용
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대체의학
간장질환
간염(A,B,C) 식욕저하, 두통, 열, 구토
황달 - 우울감, 전신쇠약, 복부팽만감
몸에서 가장 큰 기관이며 대사 물질을 정리출혈 시 혈액응고, 단백질 생산, 알코올 분해
황, 녹색 채소
잡곡, 현미
엉겅퀴
펜넬
피해야 할 것
붉은색 육류, 닭고기, 설탕, 알코올, 우유, 드링크류, 땅콩류, 자극이 강한 양념
조개의 단백질은 히스티딘, 라이신 등의 아미노산은 낮고 글리코겐 함유량은 높아
영양이 풍부하며, 간장 질환과 담석증 환자에게 아주 좋음
신장질환
염분조절
물 배출
혈압조절
혈액세포 성장자극
한기
등의 뻐근함
소변 속의 핏덩이
허리통증
배뇨곤란
방광자극
부종
결석에 의한 통증
염증으로 소변의 역류발생은
신장이 붓고 혈압상승
피해야 할 것
계피, 생강, 달걀, 담배, 알코올, 커피, 찬 음식, 생과일, 소금
급성기 신장 기능 회복
파슬리
아스파라거스
감자껍질, 케일, 미나리, 샐러리
감기
Winter Virus(200) Common cold Money Nose drippings
Coughing Laryngitis 근본적으로 면역기능을 향상 해야 함
비타민 A, 베타카로틴
점막염증 감소, 면역성 증가
I can do it
마늘 항균작용, 면역기능 증진
양파 진정효과, 염증 감소
약용식물
개박하, 감초, 호프,
등골나무, 발레리안, 컴프리
목의 염증, 기침, 열, 오한
건망증
대체의학 수업.
심리적인 원인으로 발생
(심한 스트레스로 인한 대뇌
기능의 혼선, 일시적 정신 착란,
감당치 못 할 엄청난 사건)
포스파티딜콜린
기억력 증진에 도움
요가, 명상, 심호흡, 운동 - 이완요법
Ach
뇌세포 사이에 기억된
메시지 전달에 관여
일종의 재생 불량 상태
와인
뉴질랜드 오클랜드의대 연구팀은 하루 1~2잔의 와인이 기억력을 크게 향상시킨다는 연구결과를 내놓았다. 뇌에는 NMDA라는 기억을 받아들이는 수용체가 있는데, 이것이 알코올에 민감하게 반응해 활성화된다는 것.
건국대병원 신경과 한설희 교수는 “소량의 알코올은 NMDA를 자극할 뿐 아니라 혈관을 확장시켜 혈류도 좋게 한다. 특히 적포도주의 항산화 성분은 뇌세포 파괴도 동시에 막아줘 기억력을 증대시켜준다. 그러나 하루 5~6잔 이상의 과도한 음주는 오히려 뇌세포를 파괴시켜 기억력을 감퇴시킨다”고 말했다
걷기
미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시키고, 3개월 뒤 기억을 담당하는 뇌세포의 활동상태를 조사했더니, 자신의 연령대 보다 평균 세 살 어린 활동력을 보였다.
연구팀은 걷기 운동을 하면 운동 경추가 자극돼 뇌 혈류가 2배로 증가된다는 사실도 밝혀냈다. 서울대병원 신경과 이동영 교수는 “혈류 공급이 원활하면 뇌세포를 죽이는 호르몬이 줄어 뇌가 훨씬 복합적이고 빠른 활동을 수행해 낼 수 있다. 이런 운동은 장기적으로 기억력 향상에 큰 도움이 된다”고 말했다.
고혈압
혈압이 높은 상태가 계속 되는 것으로 2번 이상 측정한 혈압의 평균치가 140mmHg/90mmHg 이상
인 경우임 정상수치 120mmHg/80mmHg
고
혈
압
혈관이 딱딱해짐
혈관손상
혈압상승물질
(아드레날린분비)
증가
혈관수축
말초혈관 저항증가
산소요구량증가
주3회 30분 이상 유산소운동
Cananga odorata의 꽃봉오리로부터 증기증류법 추출
일랑일랑
마조람
마늘 혈액 속 콜레스테롤& 트리글리세이드 수치 감소
파슬리 천연이뇨제
산사나무
저지방 고섬유질 양배추, 브로콜리,
비트, 당근, 시금치, 사과, 자두, 복숭아
피해야 할 것
동물성 지방, 치즈, 가공식품, 카페인, 초콜릿, 백설탕
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