운동학습의 단계 fitts의 운동학습단계

운동학습 – (3) 과정 & 단계과정인지단계학습 준비단계 포함. 연합단계수행 전략 선택, 잘못된 수행 해결 및 수정 단계. 자동화단계자동적인 수행. 과제 이해와 전략 개발 단계. 시범이나 언어적 설명.수행력 향상.오류 탐지하고 수정 능력. 양적 연습보다는 질적 연습 효과적.운동학습 – (3) 과정 & 단계단계Fitts와 Posner협응 단계습득을 위해 요구되는 움직임의 형태 파악.제어 단계폐쇄운동기술(환경 변화 예측 가능)일 경우, 수행의 고정

운동 명령만을 강조하고 인간의 오류 수정 능력에 대한 고려가 없었다.여기서 말하는 오류 수정은 움직임 자체에 대한 느낌과 감각 오류를 내부적으로 어떻게 느낄 것인가에 대한 해답을 찾는 과정이라고 할 수 있다. 이렇게 기술 수행에 필요한 오류 수정 과정이 체계화되면, 습득한 운동 기술은 비교적 영구적으로 보유할 수 있게 된다.(예 : 자전거 타기) 이는 운동 학습이 신체의 움직임 자체에 대한 기억이 아니라, 그때 얻어지는 감각 정보와 오류

단계 : 최대근력3단계 : 근비대2단계 : 근지구력안정화 (Stabilization)1단계 : 안정화, 지구력1. 안정화 기본운동 + 불안정 기본운동 저부하 + 고반복목표 : 신경계의 추가 활성화 유도, 고유수용성감각 점진적 사용 신경근 효율 증가, 자세 통제 강화, 근지구력 향상- 신경근 효율 발달 + 근지구력고유수용성감각 향상을 위해 BOS를 불안정한 상태로 변화를 줌ex) 바닥에서의 푸쉬업 후 -> 안정화 볼에서의 푸쉬업*근력, 파워트레이닝 전에 안정화 트레

** 2. 운동 학습1) 운동기능의 이해▶운동기능의 개념기능(skill)이란 정의는 “어떤 것을 수행하는데 있어서 효과적이고, 쉽게 지식을 활용할 수 있는 능력”이라고 기술되어 있으며. Fitts(1964)는 “수용기와 효과계 그리고 피드백의 과정이 공간적, 시간적으로 조직화된 정도”라고 하였고, Knapp(1963)은 “기능이란 학습된 것이며, 최대의 확신을 가지고 지정한 결과를 이루는 능력이다”라고 정의하였다.운동기능은 그에 따라 운동기술에 대한 지식과

체 육 심 리 학1. 운동과 욕구2. 운동과 긴장3. 운동과 정서4. 정서가 운동에 미치는 영향5. 운동이 정서에 미치는 영향6. 운동과 동기 -Ⅰ7. 운동과 동기 -Ⅱ8. 동기유발과 운동수행9. 운동학습10. 운동학습의 과정11. 운동학습과 피드백12. 운동학습의 전이13. 운동기능의 발달14. 연습곡선15. 육상경기의 심리학적 기초16. 수영경기의 심리학적 기초17. 체조경기의 심리학적 기초1. 운동과 욕구에 대해 설명하시오인간이 갖는 욕구는 생리적 욕구로