체육측정평가 - 유연성
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측정의 필요성
측정의 목적
측정결과의 활용
측정방법
유연성
관절의 가동범위의 측정으로서 관절의 뼈와 연골의 형태, 근육, 건, 인대
그리고 관절과 교차하는 근막의 길이와 신전에 따라 결정
요통을 예방하고 최적의 자세를 유지하는데 필요
엘리트 선수들의 운동 수행을 향상
인체 관절의 유연도를
측정하기 위한 목적으로 실시
엘리트 스포츠 선수들의 유연성 측정 결과는 선수들의
신체능력 뿐 아니라 경기력을 간접적으로 평가할 수
있는 기본 자료
스포츠 종목별로 요구되는 특이적인 체력을 향상시키기 위해 실시하는
트레이닝에 필요한 자료로 활용
자료평가
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