스포츠의학이란?
오늘날을 살아가는 현대인들은 첨단 기계 문명에 의한 자동화, 기술화에 힘입어 생활이 더욱 풍요로워지고 세상이 편리해졌으나 상대적으로 인체의 움직임, 활동 등은 감소되어 인체의 건강은 오히려 나약해져 가고 있는 실정이다.
우리의 경우에도 예전에는 선진국형 질병으로만 여겨졌던 비만, 당뇨병, 고혈압, 동맥경화 그리고 기타 뇌혈관 질환 등의 성인병이 어느 사이에 우리 곁에 성큼 다가와 뿌리를 내리고 있는 실정이며, 각종 산업폐기물 등에 의하여 대지는 황폐화 되어가고 환경은 오염의 도가 지나쳐서 공장 지대와 대도시 지역에서는 환경의 심각성을 피부로 느끼는 실정에까지 오게 되었다. 이러한 시점에 즈음하여 현대인들의 건강문제는 더욱 많은 관심이 요구되고 있으며, 건강을 위한 생활 환경의 개선이 시급한 실정에 처하게 되었다.
최근에 와서 스포츠가 체계적인 학문으로 발돋움할 수 있도록 기여하고 있는 많은 영역들이 있지만 그 중에서도 스포츠 의학은 운동 생리학 등의 학문과 더불어 스포츠를 진일보한 학문으로 변모시키는데 기여하여 왔던 과목으로 꼽을 수 있을 것이다.
- 차례 -서론본론1. 문화의 정의 및 특성2. 스포츠 문화의 정의 및 특성3. 대중문화와 스포츠4. 하위문화와 스포츠- 얼짱스타 신드롬- 동호회5. 소비문화와 스포츠6. 스포츠 응원문화- 2002 월드컵 응원문화 - 훌리건7. 웰빙문화와 스포츠8. 노령화와 스포츠9. 세계화와 스포츠10. 스포츠의 문화적 산물11. 대학생들에 관한 조사- 설문지- 인터뷰12. 조사를 마치고13. 조사일지결론출처-서론-Sport is display라는 말처럼 스포츠는우리에게 다양한
스포츠 개발(6) 장애인의 체육. 스포츠에 적합한 기기의 개발(7) 노화와 운동(8) 장애인 . 고령자 재활영역에 대한 연구 성과의 환원(9) 스포츠를 통한 장애인에 대한 이해와 인식도 고취(10)장애인에게 필요한 체육1) 진정한 체육목표2) 특수체육의 역할1장 장애인 스포츠의 발전과 역사1. 세계 특수체육의 역사(1)고대의 치료 운동장애인의 신체적 재활을 위하여 이미 B.C.3000년경의 고대 이집트인은 의학적 관리하의 훈련과 운동이 부상당한 사람의
스포츠의학회의 기준에 따르면 규칙적 운동에 대해서 최소한 일주일에 3회 이상, 매회 운동 시마다 적어도 30분 이상을 지속적으로 운동을 해주어야하며 시작한 후에 적어도 3개월 이상은 지속하는 것이 필요하다고 정의하였다. 여기서의 운동의 강도는 적절한 강도 및 낮은 강도의 운동의 경우 정신 건강을 증진시켜주는 것으로 나타났으며 이와 반대로 높은 강도의 운동의 경우 체력 증진만 도움을 주고 정신건강은 연관성이 없는 것으로 나타났다.
스포츠의학회(ACMS)는 하루에 250∼300 kcal를 소비할 만큼만 운동하라고 권한다. 시간은 25∼60분 정도. 물론 개인의 체중이나 건강 상태에 따라 조금씩 달라진다. 대다수 체육학자는 운동을 높은 강도로 짧게 하는 것보다 낮은 강도로 오래 하는 것이 더 유익하다고 말한다. 뚱뚱한 성인이나 노인같이 체력이 약한 사람은 강도가 낮은 걷기 운동부터 하는 것이 좋다.운동 강도는 최대 심박수의 60∼90%를 해야 적당하다. 운동 능력이 떨어지는 사람은 40∼60%
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