[인지치료] `해로운 믿음`의 치유에 대한 인지치료적 접근
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- 2004.07.30 / 2019.12.24
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- 목차
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Ⅰ. 들어가는 말
Ⅱ. 해로운 믿음과 종교 중독이란 무엇인가?
Ⅲ. 해로운 믿음에의 중독의 원인
Ⅳ. 해로운 믿음을 건강한 믿음으로 전화하기 위한 인지치료적 접근
1. 극단적인 사고
2. 타당하지 않은 결론 이끌어내기
3. 잘못된 걸러내기
4. 긍정적인 것을 무효화하기
5. 부정적인 것 버리기
6. 가슴으로 생각하기
7. “당위적인 일”(should)로 자신을 둘러싸기
8. 과도한 책임감을 유지하기
Ⅴ. 나가는 글
(부록)
당신에게 해로운 믿음이 있는지를 점검하기 위한 질문
- 본문내용
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Ⅰ. 들어가는 말
나는 어디서 와서 어디로 가는가? 지금 내가 하고 있는 일은 왜 하는 것인가? 우리와 우주가 이렇게 존재하는 이유는 무엇인가? 건강한 신앙은 우리에게 이러한 의문에 대한 확실한 답을 제시한다. 우리는 기독교 신앙에서 확실한 인생의 의미와 목적을 발견할 수 있다.
종교적 신앙이 우리의 건강과 행복을 좌우하는 중요한 요인이 된다는데 이의를 제기할 사람은 별로 많지 않을 것이다. 종교는 우리에게 삶의 지도를 제시하고 분명한 세계관을 마련해준다.
그러나 종교는 사람을 행복하게 할 수도 있지만 우울하고 주눅들게 할 수도 있다. 병들게 할 수도 있고 건강하게 할 수도 있다. 인간은 스스로 하나님이 되려고 하거나, 자기 목적을 위해 하나님을 제 마음대로 조종하려는 종교를 만들수도 있다. 종교는 예수님의 약속처럼, 우리에게 “기쁨이 충만하게 할 수도 있다”(요 15:11). 그러나 프로이드가 말한 것처럼, 종교는 정신적 건강을 와해시키는 ‘허상’이 될 수도 있는 것이다.
이러한 일들은 이단 집단에서만 행해지고 있는 것이라 정통 교회라는 간판 아래에서 공공연히 행해지기도 한다. 따라서 정신 건강에 도움이 되지 않는 불건전한 신앙 체계를 식별해내고 건강한 신앙에도 회복되는 일은 어느 대보다 중요하게 되었다.
Ⅱ. 해로운 믿음과 종교 중독이란 무엇인가?
해로운 믿음이란 하나님과의 관계보다는 개인의 삶을 통제하는 종교에 파괴적이고 위험스러운 정도로 몰두하는 것이다. 여기에는 특히 여러가지 경험으로 상처 입은 사람들, 역기능 가정에서 자란 사람들, 비현실적인 기대를 가진 사람들, 자기 자신만의 유익이나 위로를 얻으려는 사람들이 빠져들기 쉽다. 그것은 하나님에 대한 불완전하고 왜곡된 견해를 가진 잘못된 믿음이다. 이런 믿음은 사람을 학대하고 조종하고 중독에 빠지게 한다. 이렇게 되면 개인의 삶을 완전히 사로잡아서 거짓된 믿음을 떠받들려는 욕구에 비해서 가족과 친구는 하찮게 여겨진다.
해로운 믿음은 하나님과는 아무런 관련이 없는 것으로 하나님께 영광을 돌리기보다는 자기를 섬기도록 신이나 믿음을 조작하려는 사람들과 관련이 있다. 또한 해로운 믿음은 하나님
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