건강다이어트요법레포트(OCU)
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OCU 건강다이어트 요법에 관한 레포트입니다.
다이어트를 사람들이 하는 이유와
다이어트를 사람들이 해야 하는 이유의 차이를
확실하게 나타낸 레포트입니다.
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- 본문내용
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다이어트라는 것은 체중의 감소를 위해서 식사를 제한하는 방법입니다. 그리고 제한된 식사를 하더라도 그것은 영양소가 균형이 잡혀 있어야합니다. 본래 다이어트는 건강을 위한 목적으로 해야된다고 저는 생각합니다. 비만이나 과체중은 고혈압, 당뇨병과 같은 성인병과 관절염, 그리고 여성의 경우는 생리불순, 불임 등과 같은 자궁질환을 유발할 수 있습니다. 자신의 신체 건강을 위해서 비만인 사람들은 필히 체중감량이 필요합니다. 하지만 사람들은 건강을 위한 목적보다는 주위의 시선과 그 외의 것들 때문에 다이어트를 하는 것 같습니다. 저도 13kg을 감량하는 다이어트를 했습니다만, 제가 다이어트를 시작하게 되었던 계기는 주변의 말들과 시선 때문이었습니다. 그렇기 때문에 ........
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