무도론> 현대의 무도(현대무도다양성,수련형태,승단심사)

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무도론 수업시간때 쓴 현대의 무도입니다...

목차
현대의 무도

현대 무도의 수련형태
1. 예의
2. 명상
3. 준비운동
4. 유연체조
5. 훈련
6. 형식적 패턴
7. 대련
8. 정리운동
9. 명상
10.예의
현대 무도의 다양성
1. 쿵푸/우슈
2.캔포
3. 태극권
4. 태권도
5. 가라데
6. 타이
7. 철권도와 혼합무도
8. 닌술
9. 스모
10. 유도
11. 아이키도
12. 합기도
13. 삼보
14.검도
15. 고무술

승단심사.
본문내용
1. 예의(=서양의 악수)
- 연령, 성별, 사회적인 계급, 직위, 지위에 따른 서열의 높낮이를 나타낸다.
- 훈련지역에 대한 경의를 표시
- 도장에서 수련자의 행동에 대한 사회적인 약속을 다시 확인하는 작업
- 무도인의 예의는 각각의 대상에 각기 다른 종류의 책임감을 가지며, 다양한 형태로 나타난다.
- 무도의 예의 의식 = 스포츠에서 행하는 인사
But) 실제 생활과 분리되지 않는다.≠ 관습적인 행위


2. 명상
- 명상을 하는 방법 → 선불교에 기원
- 일상의 삶으로부터 자신을 분리하기 위해 행하는 무도 수련의 공식적인 절차
- 목적: 호흡 조절을 통해 무심의 상태에 도달함으로써 마음을 평온하게 함.
- 장점: 긴장을 완화시키고 훈련에 집중하게 함.
① 산만한 마음을 가라앉혀 훈련의 집중력을 높인다.
② 바르게 호흡하는 방법을 배우게 한다.
③ 호흡법은 효과적인 기술의 사용과 무도의 정신적 유익함을 위해 꼭 필요한 평상심을 증진시킨다.


. 준비운동
- 명상 후 혈액순환을 촉진시키는 작용
- 목적: 긴장을 완화시켜 운동할 때 부상의 위험을 줄여주며, 더 나은 기술을 수행할 수 있도록 도와준다.
- 특정한 무도형태에서 특별한 기술을 사용할 때 필요한 일종의 유연성에 맞추어진다.
① 발차기 형태인 태권도 – 다리이완에 중점
② 관절꺾기 위주의 아이키도 – 손목이완에 중점

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