운동생리학 레포트
- 등록일 / 수정일
- 페이지 / 형식
- 자료평가
- 구매가격
- 2009.12.03 / 2019.12.24
- 9페이지 / hwp (아래아한글2002)
- 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
- 1,200원
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
추천 연관자료
- 하고 싶은 말
- 운동생리학 1장에서 4장까지 요약정리 한 것입니다.
- 목차
-
< 차 례 >
제1장 운동의 분류와 운동생리학 1
1. 운동 1
2. 운동의 분류 1
3. 운동생리학의 정의 1
4. 운동의 특이성 1
5. 운동 생리학의 필요성 1
6. 피로와 탈진 2
제2장 세포와 물질이동 2
1. 인체의 구조적 단계 2
2. 세포의 구조 2
1) 세포막의 구조와 기능 2
2) 세포질 3
3) 핵 4
3. 세포막을 통한 물질이동 4
1) 수동적 운반 4
2) 능동적 운반 4
3) 음세포작용과 토세포작용 4
4. 인체내 항상성 유지 5
1) 항상성의 조절요인과 기관계의 작용 5
2) 항상성 유지의 메커니즘 5
제3장 운동과 근육계 5
1. 근육의 종류 5
2. 골격근 5
1) 골격근의 해부학적 구조 5
2) 신경-근 연접 5
3) 골격근의 형태 5
4) 근육의 수축기전 5
5) 근섬유의 종류 6
7) 수축의 종류 7
3. 평활근 7
1) 평활근의 해부학적 구조 7
4. 심장근 7
제4장 에너지원과 에너지대사 7
1. 에너지원 7
2. ATP 생성의 경로 8
1) 인원질 과정 8
2) 젖산시스템 8
3) 유산소과정 8
3. 주요 에너지원의 대사과정 8
1) 탄수화물의 대사과정 8
2) 지방의 대사과정 8
3) 단백질의 대사 8
4) 에너지원의 이용양상과 상호전환 8
4. 운동 지속시간과 에너지 시스템 9
- 본문내용
-
제1장 운동의 분류와 운동생리학
1. 운동
1) 운동 - 유연체조, 1,500m 달리기, 장거리보행, 농구 등을 말함
2) 운동의 특이성 - 같은 운동자극이라도 그 반응방식은 사람에 따라 다른 것
2. 운동의 분류
1) 스피드와 지속시간
(1) 트레이닝 목적 - 빠른 스피드로 장시간 운동 능력을 양성하는 것
(2) 스피드가 빠르면 빠를수록 운동이 지속될 수 있는 시간은 짧아지고, 스피드가 늦을수록 장시간의 운동이 가능
2) 스피드와 저항
(1) 저항이 증가하면 스피드는 저하되고 저항이 작으면 스피드는 증가
(예) 야구공을 던질 때 팔의 스피드는 포환을 던질 때보다 빠르다.
(2) 적당한 트레이닝을 실시하면 동일한 저항에 대한 스피드는 트레이닝 전에 비해 빨라지고 용이
3) 저항과 지속시간
(1) 저항이 클수록 운동시간은 짧고, 저항이 낮을수록 운동시간 길어진다.
(2) 무게 또는 저항을 낮추면, 중량들기 운동은 오래 계속할 수 있지만, 무게가 증가하면 짧은 시간밖에 지속할 수 없다.
(3) 저항과 지속시간 측면에서 고려하면, 사이클링을 하거나 계단을 오르는 운동은 중등도의 강도에 해당한다.
- 참고문헌
- 운동생리학, 위승드, 대경북스
자료평가
-
아직 평가한 내용이 없습니다.
회원 추천자료
- 1.경장영양 지원방법의 유형과 영양액 종류,보관 및 오염 예방 방법,주입방법 및 합병증,성인간호학 2021 2.당뇨병의 만성 합병증 간호중재방법 3.해당 환자의 당뇨병 자기관리를 증진하기 위한 식이요법과 운동요법에 대한 간호교육 내용, 생리학적 지표 평가를 포함한 교육효과 평가방법
- 2021 성인간호학)경장영양 지원방법의 유형과 영양액 종류,보관 및 오염 예방 방법,주입방법 및 합병증 성인간호학 당뇨병의 만성 합병증 간호중재방법 환자의 당뇨병 자기관리를 증진하기 위한 식이요법과 운동요법에 대한 간호교육 내용을 제시하시오. 또한 생리학적 지표 평가를 포함한 교육효과 평가방법을 기술
- 심혈관 질환 예방 및 개선을 위한 운동방법
- 플라톤과 아리스토텔레스에대한 요약및 느낀점 레포트
- 2022년 1학기 생활체육개론 출석수업대체시험 과제물(자신의 7330 운동 계획표)
오늘 본 자료
더보기
최근 판매 자료
- [의상] 한국 중국 일본의 전통 의복 디자인에 대한 비교
- [아동생활지도] 기본생활습관 지도 -식사지도, 배변지도, 수면지도, 청결지도, 안전지도
- 다중 지능 학습과 수업 다중지능이론 전통적인 지능이론 다중지능 이론 지능의 8
- [유아언어교육수업지도안] 동화 `구름빵`을 읽고 `이름 빵` 만들기
- [교육학] 만3세 언어지도 모의수업 활동계획안-어떤 동물일까요
- 아동복지의 필요성에 대한 구체적인 견해와 우리나라 아동복지 서비스의 문제점 및 해결방안에 대해 서술하시오
- 17-19세기 동아시아 삼국의 사회의 짜임새를 비교하여 서술하고, 이와 같은 차이가 이후 근대적 경제성장에 미친 영향에 대해 논하시오.
- 만세전 염상섭
- [현대문학] 염상섭의 『만세전』연구
- 노인의 이해 - 그대를 사랑합니다 - 노인에 대한 영화,다큐멘터리,드라마 등을 보고 줄거리, 문제점 및 해결방안
저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.