생활과 건강2023)일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하

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생활과 건강2023)일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하-1페이지

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공통	1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점). 2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점).

하고 싶은 말: 생활과 건강2023)일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오.

목차: 1. 서론
2. 대사증후군의 기준지표와 위험요인
3. 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술
4. 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안
5. 응급처치의 정의
6. 응급처치의 목적
7. 응급처치의 중요성
8. 응급처치의 시행방법
9. 결론
10. 참고자료

본문내용: 1. 서론
우리나라 국민의 대사증후군 유병률은 꾸준히 증가 추세에 있다. 대사증후군이 있을 때 동맥경화성 질환의 발생 위험은 1.5～3배로 증가하며, 인슐린 비의존성 당뇨병 위험은 3～5배 증가한다. 그러므로 만성질환으로 발전할 위험이 있는 대사증후군을 잘 관리하면 심뇌혈관질환의 80%는 예방이 가능하다. 이에 따라 최근 만성질환에 대한 예방차원에서 대사증후군 관리에 대해 관심이 증가되고 있다.
대사증후군의 예방과 대상자 관리를 위해서는 무엇보다도 건강행위 이행이 중요하다. 건강행위 이행을 증가시키기 위한 프로그램에는 운동과 식이요법, 자가관리프로그램 등이 포함되어 있다. 이 중 운동과 식이요법이 가장 많이 활용되고 있는데, 운동과 식이요법을 이용한 대사증후군 관리에 대한 국내?외 연구결과에서는 체중 및 복부둘레 감소, 혈당 감소, 중성지방 감소, 혈압 저하, 고밀도지단백콜레스테롤 (HDL-C) 증가 및 인슐린 민감성 증가를 보고하고 있다.
현대인 특히 직장인들은 신체활동이 부족하고 불규칙적인 식생활을 하는 경우가 많아 비만인구가 점차로 증가하고 있으며, 이는 곧 대사증후군 유병율을 높이는 결과로 이어진다. 또한 최근 연령이 증가함에 따라 대사증후군 유병률이 증가하는 것은 직장인들의 퇴직 전 불규칙한 생활습관 때문이므로, 이들의 건강행위 이행을 증가시킬 수 있는 프로그램 개발의 필요성이 대두되고 있다. 현재 우리나라는 건강보험제도 하에서 모든 직장인들은 정기적인 건강검진을 받고 있다. 검진 결과 대사증후군 대상자 혹은 위험요인이 있는 사람들에게는 보건관리를 하는 간호사가 산업체를 정기적으로 방문하여 대사증후군에 관한 기본교육을 실시하고 있다. 그러나 산업체에 근무하는 대부분의 대사증후군 대상자는 대사증후군에 대한 지식은 갖고 있지만, 건강행위 이행을 소홀히 하고 있는 실정이다.

참고문헌: 이용희 (2015). 대학생의 생활습관과 신체적 건강 및 정신적 건강과의 관계.아주대학교 대학원 석사학위논문. 운동
신해원, 『여러가지 진단기준으로 정의된 대사증후군과 경동맥 내중막 두께의 관련성』, 연세대학교 대학원, 2006. 08, 5-6p
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장호석, 『한국인에서 대사증후군 및 그 구성요소들과 암 발생간의 관련성』, 울산대학교 대학원, 2012. 02, 1-3p
성현호, 박창은, 신체활동량과 대사증후군의 상관성. Journal of Korea Entertainment Industry Association. 2013;7(4):235-242.
강현숙. 대사증후군 대상자의 건강행위 이행에 영향을 미치는 요인. 성인간호학회지. 2022;24(2):191-199.
유미경, 『진단기준별 대사증후군 유병률과 심혈관 질환 발생위험』, 연세대학교 보건대학원, 2010. 08, 2pp, 9-11p
대사증후군 예방 및 관리를 위한 생활관리법, 대한민국 정책브리핑, www.korea.kr
대한민국 성인에서 대사증후군의 예방 및 치료, 심재용, 강희택, 김수영, 김종석, 김종우, 김지영···최영은. Korean J Fam Pract 5(3), 2015

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