[생활과건강] 1) 건강한 생활양식 중 관련된 내용을 상세히 기술하시오 2) 제시한 내용 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해 3) 제시한 내용 각각에 대한 과학적 근거 제시
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- 하고 싶은 말
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1. [생활과건강]
1) 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오.
2) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
3) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.
2. 서론-본론-결론의 형식을 갖추었습니다.
3. 다양한 서적, 학술지, 논문 등을 참고하여 작성하였습니다.
4. 참고한 부분은 각주와 인용부호를 활용하였습니다.
- 목차
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오.
1) 비만 관리
2) 식습관
3) 스트레스
4) 대인관계 지지
2. 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
1) 비만관리
2) 식생활
3) 스트레스
4) 대인관계 지지
3. 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.
1) 비만관리에 대한 과학적 근거
2) 식습관에 대한 과학적 근거
3) 스트레스에 대한 과학적 근거
4) 대인관계 지지에 대한 과학적 근거
Ⅲ. 결론
< 참고자료 >
- 본문내용
-
Ⅰ. 서론
Pender(1982)는 건강증진 생활양식이란 건강한 생활양식을 향상시키기 위해 개인적으로 또한 지역사회의 활동으로서 안녕의 수준을 높이고 자아실현, 개인적 만족감을 유지하거나 높이기 위한 방법으로 취해지는 활동이라 했으며, 인간이 건강을 유지하기 위해 스스로 행하는 행동이며 자기책임, 영양에 대한 인식, 운동, 스트레스 관리, 최적의 건강상태를 유지하는 원리에 기초를 두고 있다.
현대인의 건강을 저해하는 요인으로는 운동부족, 불규칙한 생활, 그리고 정신적, 육체적 스트레스가 있으며, 이러한 생활이 오래 누적된다면 건강에 이상이 생기는 것이 당연하다.
건강증진 생활양식은 적정 건강 수준에 도달하기 위한 것으로 생활양식을 확립하는 과정과 긴밀한 연관성이 있으며, 부정적인 건강행위를 회피하는 것 이상을 의미하며 건강과 관련된 지식, 태도, 행동의 복잡한 망을 포함한다. 또한, 개인 집단의 건강과 관련된 생활양식은 그를 둘러싸고 있는 경제적, 문화적, 사회적 상황에 영향을 받는다고 볼 수 있다.
그러면 본문에서는 건강한 생활양식 중 관련된 내용을 기술하고, 그 내용 각각에 대한 효과와 견해를 제시하고, 그 내용 각각에 대한 과학적 근거를 제시하여 보도록 하겠다.
- 참고문헌
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한명주,조현아(1998)「서울지역 대학생의 식습관과 스트레스 정도에 관한 조사」한국식생활문화학회지, 제12호
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