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토마토, 감자, 시금치, 브로콜리 등이 비타민c가 풍부하게 들어있는 대표적 음식물들입니다.2.비타민c의 효능ⓐ노화방지우리 몸에서 발생하는 유독 활성산소로부터 몸을 보호하여, 노화를 억제하며, 암, 류머티즘 등을 예방, 면역체계도 강화시키고 피로 회복의 효과를 가집니다.ⓑ 콜라겐 생성비타
5페이지 | 1,000원 | 2018.08.29
효능 염분을 배출해 고혈압을 막는다염분은 고혈압을 일으키는 원인이 되지만 소금의 섭취를 갑자기 줄이면 음식 맛이 없을 뿐더러 소화도 잘 안된다. 감자는 칼륨의 함유량이 밥의 16배나 되는데 칼륨은 염분의 성분인 나트륨을 배출하는 작용을 하기 때문에 소금으로 인한 가벼운 고혈압을 예방, 치
11페이지 | 800원 | 2016.04.16
토마토케찹이 주류인 국내시장에서 특허권을 보유한 새제품 출시서구화되가는 현대인의 식생활에서 케찹등 드레싱류 시장의 활성화와 패스트푸드의 확산은 건강에 대한 염려가 많은 이시대의 풍토와 맞물려, 저염분의웰빙 케찹은 차별성을 가지고 시장에 진입할 수 있다.생산 제품의 설명 당근케
13페이지 | 800원 | 2016.02.04
토마토 요리가을 - 피로회복에 좋은 비타민 C가 많이 들어 있는 밤겨울 - 굴과 파래 등의 해산물에서 부족하기 쉬운 요오드와 철분을 얻을 수 있다. 오메가3 지방산 등푸른 생선 -고등어, 꽁치, 참치 칼슘 우유와 유제품류, 다시마나 미역류의 해초류트립토판 무화과 열매, 아몬드, 땅콩 등비타민 B군
39페이지 | 1,000원 | 2016.01.05
토마토, 양배추, 키위, 딸기, 오렌지, 피망, 고추, 브로콜리 등)금연을 돕는 용품 : 아로마 금연 파이프, 니코스탑(금연 패치), 니코레트(금연껌) 등절주를 돕는 용품 : 반이 유리로 채워져 있는 소주잔, 맥주잔 안의 뇌모형 등Ex)1비흡연자에 비해 흡연자의 경우 2배 이상 발병률이 높음4비흡연자에 비
47페이지 | 1,500원 | 2015.05.29
효능 :차는 살균,해독,병치료의 기능이 있을 뿐만 아니라 중추신경을 흥분시켜 주는 역할도 한다. 무더운 여름날에 차를 계속 마셔 갈증을 풀기도 한다. 여름에 더운 차로 갈증을 가실 수 있다는 것은 현대의 과학 실험에 의해서도 증명되었다. 소화와 배뇨기능을 활성화 시키는데 도움을 주며, 중국의
12페이지 | 1,400원 | 2015.04.24
효능이 있다. 배추나 양배추등. 녹색 잎사귀 야채에는 항암작용을 하는 인돌성분이 풍부하며 식사 후 마시는 녹차도 그린 푸드이다.통상적인 색채: 조화. 편안함녹색간세포 재생과 성인병 예방복분자. 붉은 양배추, 붉은양파, 가지, 포도, 블루베리 등 보라색음식은 안토시아닌 성분이 피를 맑게 하
35페이지 | 2,500원 | 2013.03.20
효능이 있어 콜레스테롤이 높을 때 먹으면 좋다.미역이나 다시마, 톳, 김은 콜레스테롤을 감소시키는 물질이 많다. 미역의 알긴산성분을 들 수 있다. 토마토콩, 콩제품모세혈관을 튼튼히 하고 혈압을 떨어뜨리는 작용을 하는 ‘루틴’을 함유하고 있어 항암효과와 건뇌 작용을 한다. 콩에 들어 있는
9페이지 | 1,200원 | 2011.10.24
토마토, 키위여름 (6월~8월)채소오이, 호박, 열무, 가지, 풋고추, 토마토, 감자, 옥수수과일참외, 수박, 복숭아, 자두가을 (9월~11월)채소배추, 무, 토란, 당근, 고추과일포도, 사과, 밤, 배, 대추겨울 (12월~2월)채소저장 채소과일귤, 사과, 감제철과일의 좋은 점- 계절에 맞게 수확한 과일은 제철
14페이지 | 1,400원 | 2011.03.14
[현대인의 영양] 대학생들의 건강을 위한 영양 간식 조사
효능을 갖고 있다. 흡연자나 스트레스를 많이 받는 분들인 경우 비타민C 부족 현상을 가중 시킴. 고용량 비타민C 보충제를 오래 섭취하면 암, 신장결석 등의 부작용이 발생할 수 있다.-하루 권장 섭취량 남성: 15~19세=110㎎, 20세 이상=100㎎ 여성: 12~14세=90㎎, 15세 이상=100㎎-풍부한 음식: 딸기, 귤, 토마토
18페이지 | 1,400원 | 2010.12.14