레포트 (71)
운동법비경쟁적인 운동종목 선택 / 자연에서 실시성격에 따라 선택 / 구체적인 목표설정과 실천노력수준이 비슷한 사람들과 함께 재미를 느껴야 함 / 충분한 휴식과 적당한 영양 섭취처음 시작시 적당한 운동강도 선택제12장 운동과 질병 1. 현대생활에서 건강에 위험한 영향 4가지운동부족 / 영양
25페이지 | 1,400원 | 2009.10.16
소음인1) 소음인의 건강 관리법2) 소음인에게 잘 맞는 음식과 피해야 할 음식3) 권장식품4) 피해야 할 식품5) 조리법Ⅵ. 이제마 사상의학(사상체질의학)에 따른 운동법1. 태양인 소양인 2. 태음인 3. 소음인 참고문헌Ⅰ. 개요사상이라고 하는 것은 바로 우리가 살고 있는 이 우주에서 우리의 인식으
10페이지 | 5,000원 | 2009.09.15
소음이나 병실의 온도, 채광을 조절하여 환자가 안정될 수 있도록 유도하여 불안을 감소시키고, 심부전 증상(가슴통증 등)에 대한 감수성을 감소시킨다. 교육적 계획• 숙면의 중요성과 숙면을 취하기 위한 방법을 설명한다. ⁍ 수면자세, 자기 전에 한 잔 정도의 따뜻한 우유, 간단한 체조, 정신적인
10페이지 | 1,400원 | 2009.08.27
운동법◦ 배드민턴, 테니스, 탁구, 조깅 등 (빨리 움직이며, 짧은시간 할 수 있는 운동) 2) 소양인: 상체비만 유형보통 성격이 급하고 행동이 빠른 소양인은 다른 체질에 비하여 살이 잘 안 찌는 것으로 알려져 있습니다. 몸의 대사가 매우 빠르고 행동을 많이 하기 때문에 먹는 것에 비하여 소비되는 것
13페이지 | 1,500원 | 2009.08.17
소음인. 열이 부족해 몸이 찬 소음인은 땀을 너무 많이 흘리면 안되므로 미지근한 정도의 37~38도를 유지하거나 10~15분 정도로 목욕 시간을 조절해야 한다. 몸에 열이 많은 소양인도 약간 땀이 날 정도만 반신욕을 즐기는 것이 좋다.-반신욕의 방법반신욕은 저녁을 먹고 2시간 후, 혹은 잠들기 1시간 전에
15페이지 | 1,400원 | 2009.05.08
[다이어트] 다이어트의 모든 것(다이어트의 방법과 종류 및 다이어트의 문제점과 다이어트 사례)
운동법을 찾아야 한다. 양인은 음인과 반대다. 우리나라 사람 중 가장 많은 유형인 태음인은 몸집이 크고 느긋하면서도 계산이 빠르다. 고기류를 좋아하고 움직이는 것을 싫어해 살이 찌기 쉬우므로 과식하지 않도록 주의한다. 농구 테니스 등 격한 운동으로 땀을 흠뻑 흘려주는 것이 좋다.소음인은
25페이지 | 2,000원 | 2009.03.14
소음인인데, 메밀이 피해야 할 음식입니다. 몸이 찬 사람이 메밀을 계속 먹을 경우에 원기가 크게 빠져나가고 심하면 수염과 눈썹이 빠지게 된다고 하였습니다. 메밀은 성인병 예방에 좋은 건강식품이자 약이지만 체질에 맞지 않으면 해가 될 수 있다◉ 북한의 간식류남한땅 에서는 요 몇 년 사이에
46페이지 | 3,000원 | 2009.02.13
[스트레스와 비만(스트레스와 비만의 관계)] 스트레스와 비만(스트레스와 비만의 관계)
운동법이 있겠지만 일반적으로 걷기, 특히 빨리 걷기가 비만에 좋은 효과가 있다고 알려져 있다. 항상 운동은 자신의 신체 상태에 따라 융통성 있게 해야지 너무 욕심을 부리지 않는 것이 중요하다. ※참고문헌※* 영양과 질병예방 박건영 - 유한문화사 2005* 식생활과 다이어트 김일성외 - 신광문화사
13페이지 | 1,000원 | 2009.01.29
[녹차,예체능] 녹차의 구성성분과 효능,녹차 운동법,녹차가 운동과 다이어트에 미치는 영향
소음인이 녹차를 마시면 빈혈이 올 수도 있다. 이는 녹차에 들어 있는 카페인 성분 때문이지만 녹차의 카페인은 커피 속의 카페인과는 달리 중독성이 없으므로 그 자체가 몸에 해로움으로 작용하지는 않는다. ★많은 사람들은 식후에 입 안의 개운함을 유지하기 위해 녹차를 마시는데 이는 그다지 바
8페이지 | 1,300원 | 2008.12.12
소음인에게는 잘 안 맞을 수 도 있다. 위궤양에 좋은 브로콜리와 양배추, 식이섬유가 많은 알팔파 등을 포함한다.* “두 번째 우려낸 녹차가 제 맛이다”Q 첫 번째 녹차와 두 번째 우려낸 녹차의 차이는 ? 처음 우려낸 녹차는 맛과 향이 채 열리지 않아 떫은맛이 강하다. 두 번째 녹차를 우려내면 녹차
45페이지 | 3,100원 | 2008.10.28