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[다이어트] 다이어트의 정의, 유형, 역사, 방법과 다이어트의 문제점 및 건강한 다이어트 방법 분석(사례 중심)
에너지 섭취가 에너지 소비보다 많은 에너지 불균형의 결과로 소비되지 않고 남은 과잉의 에너지가 지방조직에 체지방으로 축적되어 있는 상태이다. 하지만 여기서 유의해야 할 것은 체중이 많이 나간다는 것이 꼭 비만은 아니라는 것이다. 왜냐하면 비만은 체지방의 양에 대한 개념이고 체지방의 양
10페이지 | 5,000원 | 2008.06.07
섭취된 에너지량이 신체활동을 통해 소비된 에너지량을 초과한 경우에 여분의 에너지가 피하 등의 지방조직에 체지방으로 침착됨으로써 일어나는 체중의 이상 증가 현상이다. 비만은 과체중과는 다른 것으로써 지방량과 근육량의 상대적인 비율로 판정되는 개념이다.(류부걸과 백원담,1995). 비만은 그
32페이지 | 7,500원 | 2007.04.20
[현대사회]현대인의 운동부족으로 인한 비만과 성인병에 대하여
운동과 비만1. 비만이란?비만이란 에너지 섭취가 에너지 소비보다 많은 에너지 불균형의 결과로 소비되지 않고 남은 과잉의 에너지가 지방조직에 체지방으로 축적되어 있는 상태이다. 하지만 여기서 우리가 유의해야 할 것은 체중이 많이 나간다는 것이 꼭 비만은 아니라는 것이다. 왜냐하면 비만은
5페이지 | 800원 | 2004.04.12
에너지 섭취량은 정상체중을 유지하기에 적당한 정도로 조절한다. 과체중인 경우에는 평소보다 식사량을 줄이도록 한다. → 하루의 적정 열량은 일반식이의 경우 표준체중 1kg당 30kcal 이다.(표준체중(kg)=키(cm)-100×0.9). → 탄수화물은 55~60%, 단백질은 15~20%, 지방은 25%를 섭취하는 것이 가장 이상적.•
23페이지 | 2,100원 | 2011.04.25
1-1비만이란●비만의 정의-비만 : 음식 등을 통하여 섭취한 에너지가 몸을 유지하고 움직이는데 사용하고도 남을 경우 지방조직형태로 저장되는데 과도하게 체지방이 증가한 경우에너지소비, 조절인자(유전적 요인), 에너지 섭취-비만은 지방의 과잉 축적 상태, 즉 체중에서 체지방이 차지하는 비율
3페이지 | 1,600원 | 2015.06.11
[생활과건강] 영양에 대해 필수영양소, 영양상태 사정, 좋은 식생활의 기준, 좋은식생활의 지침에 대해 설명하시오
섭취량과 에너지의 소비량 또는 요구량 사이의 균형으로 영양분에 대한 생리적요구가 충족되는 정도에 영향을 미친다. 적당한 영양섭취는 성장을 증진시키고, 건강을 유지하며 감염에 대한 신체 저항력과 질병과 수술로부터의 회복을 도와준다.영양실조는 이와 같은 자연스런 과정을 방해한다. 영양
8페이지 | 2,800원 | 2005.09.16
성인간호학, 비만의 정의, 원인(1차, 2차), 진단, 치료, 예방, 간호
1. 비만의 정의비만이란, 일반적으로 과체중 상태를 의미하지만 정확하게는 신체에 지방이 과다하게 축적하고 있는 상태를 가리키고 에너지 섭취량이 에너지 소비량을 초과하게 되어 남는 에너지가 체지방으로 변하여 체내에 누적됨으로써 체중이 이상 증가하는 현상이다. 그러므로 비만을 판단하는
7페이지 | 1,800원 | 2020.11.23
지방의 적절한 섭취를 위한 식생활 관리에 대하여 논하시오
섭취를 위한 식생활 관리1) 가공식품 섭취 줄이기2) 아침식사식습관3) 외식 시 건강메뉴 찾기4) 육류섭취 줄이기3. 시사점Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론비만은 일반적으로 건강을 위협하는 위험인자로 인식되어 가고 있다. 음식물의 풍요는 신체가 필요로 하는 에너지 양보다 많은 에너지를 섭취하게
5페이지 | 3,000원 | 2016.06.07
섭취다양한 영양소 섭취몸무게에 맞는 적정 에너지 섭취에너지(kcal)단백질(g)지질(g)탄수화물(g)식이섬유(g)곡류1242.724.683.8268.61.5고기,계란377.538.5216.10.2채소2520.35.60.9과일51.51.20.314.11.5우유242.811.211.324.40유지 및 당류460.11.38.60칼슘(mg)인(mg)철(mg)나트륨(mg)칼륨(mg)곡류39.
24페이지 | 2,100원 | 2011.10.13
섭취된 에너지량이 신체활동을 통해 소비된 에너지량을 초과한 경우에 여분의 에너지가 피하 등의 지방조직에 체지방으로 침착됨으로써 일어나는 체중의 이상 증가 현상이다. 비만증은 현재 그 발생원인과 기전이 아직 확실히 규명되지 못한 상태로 비만증을 정확하게 정의 하기 어려울 뿐 아니라 그
15페이지 | 6,500원 | 2007.06.24