레포트 (197)
스피드를 살려 다리 벌려 앞구르기로 연결시킨다.- 상체를 앞으로 굽히지 않으면 일어서기 힘들다. 힘차게 상체를 앞으로 가져가신체중심이 앞으로 이동하게 한다.- 다리 벌려 앞구르기를 할 수 있게 되면 무릎 펴 앞구르기에 도전해보자.◐ 뛰날아 앞구르기- 도움닫기를 하고, 양발로 발구름하는
22페이지 | 2,500원 | 2013.12.23
초등육상활동지도법높이뛰기 지도안단원 개관높이뛰기는 도움닫기의 속도를 발구르기에 의한 상승 운동으로 전환하여 가로대를 넘는 운동으로, ① 도움닫기 ② 발 구르기 ③ 공중 자세 ④ 착지의 연속 동작으로 나타내어진다. 다양한 공중 자세는 고학년 학생들의 흥미와 호기심을 만족시킬 수 있
25페이지 | 1,400원 | 2010.07.28
도움닫기를 하고, 한발 도움닫기로 뛴다.4학년도움닫기의 속도를 살려 뛴다.5학년젖혀 뛰기와 같은 동작으로 뛴다.6학년5학년과 같게중학생젖혀 뛰기의 도움닫기, 발구르기, 공간 동작 및 착지6) 기능 구조도움닫기의 스피드를 떨어뜨리지 않고 멀리 뛴다.1,2학년은 도랑 건너기를 실시하고, 놀
13페이지 | 2,000원 | 2009.11.08
도움닫기 스피드를 효율적으로 유지하기 위하여 이 3단계를 알맞은 비율로 연결시키고 몸의 균형을 유지해야 하는 특징이 있다. ▶홉(hop) 1도약구름판을 구를 때 상체를 세우고 멀리뛰기보다 낮게 뛰며 두 팔은 앞 위쪽으로 흔들어 올리며 반대 다리의 무릎도 끌어올린다. 발구르기에 흔들어 낸 앞다
6페이지 | 800원 | 2009.01.13
도움닫기주로 등의 영향도 받는다.①도움닫기와 장대찌르기장대를 찌를 때 수평방향 속도의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 장대높이뛰기에 있어서 기록을 한계라는 것은 장대찌르기 전의 선수의 도움닫기 스피드로써 직접 결정되어 버린다. 높이를 h, 스피드를 v, 중력가속도를 g로 했
5페이지 | 1,000원 | 2007.06.09
스피드를 떨어뜨리지 않도록 피니시라인의 전방 5m의 보조선 까지 뛰게한다.5.계단오르기:계단오르기를 전력으로 실시하여 실시자의 체중과 등속구간 시간의 측정으로부터 전신 무산소성 피워치를 계산한다.준비와 방법준비:스톱워치,한계단의 높이가 15~19cm로 15단 이상인 계단방법:피검자는 계단
4페이지 | 500원 | 2007.04.16
도움 닫기하여 발구르기가 잘되는가?2 .발구르기에 이은 손짚기가 잘되는가?3. 공중동작과 착지가 잘되고 있는가?4. 연결동작이 잘 되고 있는가?3368계:20점인지적1.다음은 단거리 달리기 기술3단계 과정이다 다음을 완성 하시오. ( ), 중간질주 ,( )2. 스타트 동작의 3가지 방법은.?1)벌치 2) 런
12페이지 | 2,500원 | 2007.03.11
스피드가 있으며 골인이 된다.*드리블과 슛 동작의 연결이 잘 되고 스텝이 정확하나 공의 스피드가 부족하고 골인이 안됨.*스텝이 정확하나 드리블과 슛 동작의 연결이 잘 안되고 공의 스피드가 부족하고 골인이 안됨.*전체적으로 동작이 미흡하고 연결이 안됨점프슛*도움닫기와 스텝, 점프, 공의
14페이지 | 1,400원 | 2005.04.08
도움닫기는 다리벌려뛰기보다 빠르게 달리며 3가지 방법이 있다.첫째, 완전 곡선의 접선 방향으로 달려(전통적인 포스베리)구르는데,이는 스피드 이용에 매우 용이하다.둘째, 출발에서는 직선이었다가 마지막 몇 보만 곡선이다. 마지막 자세는 첫 번째와 동일하다.셋째, 완전히 직선으로 전진각이
13페이지 | 1,100원 | 2004.08.30
생활스포츠지도사 자격증 족보(보디빌딩) 구술,실기 실제 나온 문제들로 구성된 족보입니다.
도움을 많이 필요로 하는 운동으로 주로 지방의 분해가 유산소성 대사에 관여하게 되는 운동유산소성 운동의 종류장거리 달리기(1000m, 마라톤), 싸이클링, 조깅, 크로스컨츄리등 주로 장시간에 걸쳐 이루어지는 운동체력의 개념활동 체력: 근력과 근지구력 신체의 조정력등 신체활동을 지속적으로
41페이지 | 900원 | 2017.12.09
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