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나는 이 책을 자신에게 변화가 필요하다고 생각하는 사람들, 변하고 싶으나 그 시작을 어렵게 생각하여 선뜻 용기를 내지 못하는 사람들에게 추천해주고 싶다. 이 책은 우리에게 변화는 결코 어렵지 않으며, 작은 습관에서부터 시작됨을 알려주고 있다. 재능만이 천재적인 순간을 맞이 할수있다는 작은
3페이지 | 1,000원 | 2023.10.24
아주 작은 습관의 힘 (최고의 변화는 어떻게 만들어지는가)-제임스 클리어
좋은 습관을 만들어 원하는 것을 얻을 수 있는 용기와 희망을 전합니다.이 책은 저자의 생생한 경험과 최신 연구 결과를 통해, 습관 하나로 인생을 바꿀 수 있는 방법을 제시하고 있습니다. 많은 분들에게 도움이 되기를 바랍니다.1.2 책의 장르적 특성아주 작은 습관의 힘 (최고의 변화는 어떻게 만들
20페이지 | 2,000원 | 2023.04.26
좋은 심리 치료법이나 약물이 있을 거야’라는 생각이 든다면 치료나 약물을 시도하기에 앞서 우선 한 가지 실험을 해보길 바란다. 즉, 이번 장에서 나온 방법을 먼저 실천해보고 이 같은 변화가 당신의 삶에 어떤 영향을 끼치는지 살펴보기 바란다. 어떤 변화든 간에 느끼는 바가 있을 것이라 확신한다
4페이지 | 1,500원 | 2023.04.13
식생활관리_식생활환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사한다 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활 형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개선점을 알아본다
나도 현대인의 삶을 살아가면서 식생활에 중요성을 알면서도 놓치는 경우가 많아졌다. 올바른 식생활로 건강을 지키고자 노력하는 것이 나이가 들고, 부모님을 바라보면서 바뀌게 되었다. 건강은 건강할 때 지켜야 하는 것처럼 식생활의 변화로 내 건강도 지키고자 한다.참고문헌1. 이애랑. 식생활
6페이지 | 2,000원 | 2023.03.05
좋은 식습관으로 굳혀졌다. 매일 습관처럼 마셨던 맥주는 나의 염증 수치를 상승시키고 있는 줄도 모르고 말이다. 최근 하루 동안의 식생활을 살펴보면 이렇다. 아침에 일어나 물 한 컵 마시지 못한 채 빈속으로 출근을 한다. 출근하면서 편의점에서 구매한 바나나를 한 개, 차가운 블랙커피와 섭취한다
6페이지 | 2,000원 | 2023.02.10
나라의 대표적인 음식이지만, 그것이 너무 과하면 좋지 않은 결과를 몸에 나타날 수 있으므로 적정량을 섭취해야 하며, 요즘에 매운 음식에 한창 빠져있었는데, 이것도 너무 경쟁적으로 더 맵게 먹는 것은 자제하는 것이 좋다는 생각을 식습관 관찰을 하면서 깨닫게 되었다.참고문헌지속가능한 식생
6페이지 | 2,000원 | 2023.02.10
심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운점을 쓰시오. 목차서론본론1, 오래된 나의 습관 버리기2, 감정의 척도화3, 즐거운 활동결론참
8페이지 | 5,000원 | 2022.11.16
습관 버리기2, 나의 핵심신념 찾기3, 나의 꿈 분석 일지4, 적용1) 오래된 나의 습관 버리기2) 나의 핵심신념 찾기3) 나의 꿈 분석 일지결론참고문헌서론최근까지도 코로나 바이러스 감염증인 COVID-19 가 전 세계로 확산되면서 기업의 비즈니스 방식은 물론이고 사람들의 일상생활도 크게 변화되었다
8페이지 | 5,000원 | 2022.11.11
가족복지론_부모교육의 필요성 및 내용, 효과성을 살펴보고, 본인의 경험사례를 들어 부모님의 장단점 및 나의 닮은꼴과 함께 좋은 부모상에 대해 논하시오
좋은 사회구성원으로 자라나게 해야 할 것이다.2) 본인의 경험사례를 들어 부모님의 장, 단점 및 나의 닮은꼴과 함께 ‘좋은 부모상’에 대해 논하기좋은 부모와 훌륭한 부모 사이에는 차이가 있다는 말이 있다. 좋은 부모는 자녀를 편안하게 해주는 사람들이지만 훌륭한 부모라면 아이들을 멋지게 키
5페이지 | 2,000원 | 2022.09.10
수 있어서 좋았다. 또한 한 장당 3장 정도로 구성된 내용은 저자가 중요한 부분을 미리 표시해 핵심 내용을 알기 쉬웠으며, 각 장 말미에 매일 3분 습관이라는 제목으로 내용을 실천하는 연습법을 소개한 것이 대단했다. 짧은 챕터인 만큼 매일 조금씩 읽고 연습하기에 아주 좋은 책이라고 생각한다.
2페이지 | 1,500원 | 2022.04.14