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필라테스의 이론필라테스는 매트운동과 기구운동으로 구성되어 있습니다. 하나의 기본동작에서 이어지는 일련의 동작으로 연속됩니다. 기구는 자세에 대항하는 저항을 주기도 하지만 운동하는 사람의 동작에 도움을 줄 수 있습니다. 매트운동 시 신체 각 부분의 무게에 의한 등척성 그리고 구심성,
3페이지 | 500원 | 2007.04.19
필 라 테 스*재활 운동 프로그램이란? 환자의 기능을 향상시켜 신체적, 물리적, 정신적인 손상을 최소화 하고 장애와 불구를 없애는데 집중을 하고 환자의 기능을 향상되어 치료 후에 일상생활을 제한 없이 생활 할 수 있도록 도와주는 프로그램들을 재활 운동이라고 정의한다.*필라테스란 ?재활 운
7페이지 | 800원 | 2016.04.16
필라테스에대하여,필라테스란,필라테스와 요가의 차이, 필라테스의 기본원리,필라테스의 효과,필라테스운동법 메뉴얼,뱃살 줄이는 생활법
필라테스의 정석이 아니다. 무리하지 않고 여러 번 반복하면서 몸에 가해지는 부담을 최소화해야 한다.2.필라테스란필라테스(Pilates)운동요법은 독일 태생의 조셉 필라테스(Joseph H.Pilates 1880~1967)에 의해 1920년대 새롭게 정립된 정신수련요법이자 호흡법을 사용하는 근육운동이다. 필라테스는 신체를 이
8페이지 | 4,500원 | 2011.01.03
여자 노인의 기초 신체근력과 허리 근육 강화 에필라 테스 매트 운동의 효과
The Effect df Mat Exercise on Eldely Women’s Basic Physical Strength and Lumbar Muscle Strength (여자노인의 기초신체근력과 허리근육강화에 필라테스 매트 운동의 효과)ABSTRACT본 연구의 목적은 12주의 여자노인에게 PME로 허리근력의 변화를 평가하기 위함이다. 17명의 실험군과 어떤 운동도 하지 않은 14명의 대조군으로
17페이지 | 800원 | 2015.06.27