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(프로포절) 아동비만 생활 태도 개선 프로그램 [프로그램 명-아름다운 우리들]
고혈압이나 당뇨, 노화 등의 질병을 예방하고 치료하며, 유연성, 내구력, 균형 감각을 키워준다. 요가 자세는 자연스레 상체와 하체의 군살을 제거한다. 피트니스요가(체중감량 위주 요가)의 일반적인 구성․ 호흡 - 마음의 고요를 통한 몸의 수련의 극대화 ․ 준비운동 - 긴장해소와 근육, 관절, 인
23페이지 | 3,000원 | 2016.06.21
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