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헬스계획표 , 웨이트트레이닝계획서, 근기능 웨이트트레이닝 계획,헬스계획서
210-8스티드 레그 데드리프트210-8등벤트 오버 로우310-8-6원암 덤벨로우310-8-6덤벨 시러그210-8-6어깨덤벨숄더 프레스310-8-6사이드 레터럴 레이즈310-8-6벤트 오버 테러럴 레이즈210-8프론트 던벨 레이즈210-8토휴식일유산소고정 싸이클 30분헬스 계획표 , 근기능 트레이닝 계획
1페이지 | 1,500원 | 2011.02.20
모바일 개인 트레이닝사업계획서MOPT우리의 사업은 혁신적이면서,기술이 진보된 사회에 인간이 느낄 수 있는인간 소외를 최소화 시키면서, 현대 사회의욕구를 최대한으로 만족 시켜줄 수 있는 혁신 그 자체 이다.MOPTR회사명MOPT회장000부회장000사장000부사장000설립일2014년 6월전화번호070
10페이지 | 1,500원 | 2019.06.01
REPORT(육상 단거리 트레이닝계획서)☞ 목 차가. 성 격 나. 일 반 목 표다. 지 도 중 점라. 지 도 방 법마. 평 가바. 지도상 유의점사. 연간 훈련 계획서가. 성격 단거리 경주는 100, 200, 400M달리기를 말한다. 이들 종목은 고도의 Speed와 단시간에 많은 에너지를 필요로 하는 특성을 가지고 있다.운동을
5페이지 | 1,000원 | 2007.04.11
☙ 마라톤 완주를 위한 트레이닝 계획서 1. 동기 : 살아가면서 한 번은 해보고 싶었던 마라톤 완주를 이루기 위해서 2. 목표 : 마라톤 완주 3. 단계 : 5km 완주, 10km 완주, 하프코스 완주를 거쳐 마라톤 풀 코스 42.195km의 완주4. 훈련기간 : 2007년 동아국제마라톤 때까지 ( 월 일 예정) 42주 동안 일일 계
6페이지 | 1,000원 | 2007.04.11