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식생활을 개선한다면 심장병의 25%, 당뇨병의 50%, 암의 20%, 비만증의 80%를 감소시킬 수 있으며 이렇게 되면 의료비의 1/3이 절약된다고 보고하여 식생활과 영양에 대한 실천교육의 중요성을 제시하고 있다. 이에 보고서에서는 식생활과 건강, 질병예방과 식생활 지침을 제시하여 바람직한 식생활에 의한
8페이지 | 1,000원 | 2008.08.02
다이어트를 신천해야 한다. 다이어트를 위해 칼로리 섭취를 억제하려면 규칙적인 시간에 규칙적인 식사를 하고, 식사를 거르지 않도록 한다. 고단백 음식, 과일 및 채소를 잘 혼합하여 섭취하며 식사 시 적당한 포만감을 느끼면 더 이상 먹지 않는 것이 좋다. 저 칼로리 음식을 많이 먹으며 건강한 영양
5페이지 | 5,000원 | 2023.03.10
[2018 건강증진론 4B] 식생활과 관련된 건강증진 이슈를 하나 선정한 뒤, 배경과 현황을 설명하고, 적절한 건강증진 이론(모형)을 적용하여 건강증진 전략을 제시해 보세요.
건강보조식품 등만을 섭취해서는 비만을 극복할 수 없다. 지방질의 섭취에 있어서도 동물성 지방, 식물성 지방, 어류 등을 골고루 섭취하여야 한다. 또한 1일 섭취 열량의 분배는 한 끼에 많은 열량이 편중되지 않도록 최소한 하루 3끼 이상으로 나누어 먹어야 한다. 이를 통해 다이어트와 감량을 위한
9페이지 | 3,000원 | 2018.09.29
식생활 관리를 원활하게 수행함에 있어 비타민 D 섭취의 중요성을 제시하세요
건강 또는 질병에 대한 영양의 잠재적 역할에 대한 관심 증가, 경제력의 향상 등과 관련이 있는 것으로 보고 있다.참고문헌한국영양학회, 한국인 영양섭취 기준 개정판, 2010.민용기, 비타민 D의 다양한 작용, 대한골대사학회지, 2006.김태정, 성인의 비타민무기질제 사용 실태 조사. 중앙대학교 의약
7페이지 | 3,000원 | 2017.02.12