[스트레스관리] 개인과 가족에 대한 스트레스 대처방안
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- 목차
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스란 무엇인가
2. 스트레스 이론
1) 심리사회적 스트레스 이론
2) 가족스트레스 이론
3. 가족생활주기에 따른 스트레스원
4. 가족 스트레스 관리 : 대처방안
1) 대처방안의 개념 및 유형
2) 상황에 대한 평가
3) 위기대처자원
5. 사례 : 개인과 가족에 대한 스트레스 대처방안
Ⅲ. 결론
- 본문내용
-
Ⅰ. 서론
스트레스는 개인이나 가족의 생활의 일부로서, 모든 사람은 크든지 작든지 나름대로의 스트레스를 가지고 있다. 스트레스가 없는 삶이란 존재하지도 않으며 또 우리가 추구해야 할 이상적인 것도 아니다. 보다 중요한 것은 스트레스를 어떻게 다루느냐 하는 점이다. 스트레스 사건이나 쟁점은 때로는 가족원을 더 가깝게 만드는 기회가 되기도 하고 경우에 따라서는 가족을 분열시키는 원인이 되기도 한다. 이와 같은 스트레스를 다양한 관점에서 살펴봄으로써 스트레스가 개인 또는 가족에게 유익할 수도 있다는 사실을 발견하고, 또한 어느 정도의 스트레스가 지나친 것인지 찾아내며, 스트레스와 신체건강간의 관계도 알아내고, 스트레스에 대처하는 능력이 왜 가족마다 다른 것인지도 밝혀낼 수 있을 것이다.
여기서 스트레스란 무엇인지 그 실체를 파악하여 개념을 정의하고, 스트레스원에는 어떤 것들이 있으며, 스트레스원에 대한 가족의 평가는 어떤 영향력을 갖고 있는지, 또한 스트레스 사건이나 상황에서 이에 대처할 수 있는 개인이나 가족 자원에는 어떤 것이 있는지 알아보고자 한다.
1. 스트레스란 무엇인가
스트레스에 대한 개념 정의는 관점에 따라 학자들마다 조금씩 다른 양상을 보이고 있다. 스트레스 연구의 선구자인 셀리에(Selye)는 스트레스를 어떤 요구에 대한 보편적인 신체반응이라고 정의했는데, 그러한 요구가 긍정적이건 부정적이건 관계없이 같은 신체적 반응을 나타낸다고 하였다.
퀵과 퀵(Quick & Quick)은 스트레스가 부정적 측면 뿐 아니라 긍정적 측면도 갖고 있다고 하면서 부정적 가치를 지닐 때 이를 역기능적 스트레스라 하고 긍정적 가치를 지닐 때 순기능적 스트레스라 한다고 했다.
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