[배드민턴] 배드민턴의 규칙과 특성 및 배드민턴의 기술과 트레이닝

배드민턴의 유래Ⅲ. 배드민턴의 특징Ⅳ. 배드민턴의 기술1. 준비자세2. 후트-윅(셔특콕과 몸의 움직임)3. 타법(셔틀콕을 치는 효율적 방법)Ⅴ. 배드민턴의 경기1. 경기자2. 경기중이 아닌 셔틀Ⅵ. 배드민턴의 경기 규칙1. 경기자2. 토스3. 스코어4. 코트 변경5. 서비스6. 단식 경기에서의 서비스7. 복식 경기에서의 서비스8. 복식 경기 서비스 리시브9. 반칙(Faults)10. 레트(Lets, 경기중단 및 무효)11. 경기의 연속적 진행 규칙12. 용기구1) 셔틀콕2)

기술 습득복장철저, 발에 맞는 스케이트 착용심폐기능 향상, 조정력, 다리 근력발달스피드 감각, 평형성 발달4. 각종 운동의 장점 및 단점* 조깅, 걷기, 수영 및 에어로빅 댄스1) 조깅의 장점(1) 자기 페이스대로 운동할 수 있다. (2) 혈액순환 : 산소운반효과증대 (3) 누구나가 할 수 있는 운동이다. (4) 하체단련의 효과가 있다.2) 조깅의 단점(1) 급성 심장 질환 (2) 무릎이나 하퇴 및 발의 통증 (3) 심장과 하지에 대한 트레이닝 효과는 크나, 상반신의

및 경기 용구2) 경기 규칙3) 노 카운트 상황4) 실점 상황5) 심판의 구성 및 역할3. 시각장애인 배구1) 경기장 및 경기 용구2) 팀 구성3) 경기 규칙4) 심판 구성4. 골 볼1) 팀구성2) 경기장 및 경기 용구3) 경기 규칙4) 심판구성5. 시각장애인 볼링1) 경기장 및 경기 용구2) 보조 기구3) 스텝4) 보조기구 사용법6. 육상1) 등급 구분2) 트랙 경기3) 필드 경기Ⅵ. 지체장애인 스포츠1. 론볼링1) 자격2) 세부종목3) 경기규칙4) 경기방법2. 배드민턴1) 자격

기술과 공격기술 그리고 수비기술의 연습은 신체와 라켓 그리고 탁구공의 생체역학적 원리를 이해하여야 보다 쉽게 적용할 수 있다. 역학적 요인개념내용 및 훈련방법운동량운동량은 질량과 속도의 곱으로 표현되는 물리량으로, 좋은 스윙동작을 통해 생성된 운동량은 공을 빠르게 보낼 수 있음강하게 칠 경우에는 빠르게 날아가고 약하게 칠 경우에는 천천히 날아가게 된다. 드라이브나 스매시를 할 때 몸

기술은 주로 많은 연습과 경기 경험을 통해 얻어진다.11. 스쿼시의 특성 (1) 간섭과 방해간섭과 방해는 두 명이 한 공간에 묶여서 하는 매우 활발한 스포츠에서 피할 수 없는 측면이다. 일반적으로 스쿼시 경기규칙은 선수들에게 제대로 공에 접근할 수 있고, 제대로 스윙할 수 있고, 앞벽으로 향하는 어떤 샷이든 방해받지 않을 것을 보장하도록 되어 있다. 간섭이 일어났을 때, 선수는 렛이라고 어필할 수 있고 그러면 레프리(만약 없다면 선수들 자신