[심리학] 스트레스와 건강심리

건강의 소중함, 물질 문명 의료과학이 발전함에 따라 현대인의 평균 수명이 연장되고 있다는 사실은 그러한 측면에서 긍정적 전망을 내놓는다. 하지만 신체의 강건함만이 건강의 척도가 되는 것은 아니다. 사람들이 추구하는 무병장수에는 신체의 온전함만이 아닌 정신, 마음의 평온도 포함된다. 과학발전은 인간 수명의 연장을 가져다 주었지만 그 부작용으로 각종 스트레스와 심리적 불안정을 수반했다. 심리학적으로 마음의 건강이 어떠한것인지,

심리학에서 처음 대처라는 용어를 사용.• 1970년대-중요한 이슈가 되어 폭발적으로 사용 증대.Lazarus&Folkman 6가지 대처 자원 건강과 에너지긍정적 신념문제 해결 기술물리적 자원사회적 기술사회적지지건강하고 튼튼한 사람, 약하고 아프며 피곤한 사람보다 외적,내적 요구를 좀 더 관리할 수 있음개인이 바라는 결과를 성공적으로 얻어낼 수 있다고 믿을 때 스트레스 대처 능력이 증진됨전문적인 지식이나 정보를 들 을 때 중요한 대처 자원

건강심리학(Health Psychology)목차Ⅰ. 역사와 조망, 그리고 스트레스1. 건강의 의미와 조망2. 건강심리학의 역사3. 스트레스 4. 스트레스 대처Ⅱ. 개입방법1. 반응적 방법2. 조작적 방법3. 인지행동적 방법4. 바이오피드백Ⅲ. 예방1. 흡연(1) 금연 (2) 흡연 예방 프로그램 2. 비만 (1) 식사와 운동(2) 행동수정 프로그램(3) 뉴로피드백스트레스 조절3. 알코올 (1) 단주 목표 개입(2) 조절된 음주(3) 예방과 재발방지Ⅳ. 우리나라 건강심리 전문가의 자격

서론스트레스는 인간을 심리적으로 혹은 신체적으로 힘들게 만든다. 따라서 스트레스 문제는 사회적으로 큰 이슈가 되고있다 위 자료는 온라인 리크루팅업체 잡코리아(www.jobkorea.co.kr)와 직장인 지식포털 비즈몬(www.bizmon.com)은 최근 전국 남녀 직장인 931명을 대상으로 ‘대한민국 직장인 행복만족도’ 설문조사를 진행한 결과를 통해 직장인의 행복지수를 나타낸 그래프 이다. 그래프에서 볼 수 있듯이 직장인의 절반정도가 자신이 행복하지 않다고 느

건강심리학과 행동의학건강심리학?현재 건강심리학한국의 건강심리학스트레스란 무엇인가?개입 방법건강 문제의 예 방 기타 적용미래에 대한 전망목 차건강심리학?개인의 신체 건강에 영향을 주는 행동과 생활양식에 초점을 둔 심리학의 전문 분야건강 증진, 질병의 예방 및 치료, 건강에 위험을 주는 요인들의 분류, 건강관리 체계의 향상 및 건강 정책에 관한 여론의 형성 등에 심리학적 지식과 기법 적용현재 건강심리학북미를 비롯한 각