스트레스가 공황장애에 미치는 영향에 대해 서술하시오

대해 살펴보고 이유를 들어 의견을 제시해 보았다. 요인에서도 알 수 있듯 과거에 비해 정신건강을 위협하는 외부적 요인이 증가하고 있으며 전통 사회에서 가족들이 정서적 유대 기능을 담당했다면 이전과는 다른 가치관과 라이프 스타일, 가족 환경 등으로 인해 지금의 현대인들은 어른, 아이를 막론하고 정서 및 정신적으로 매우 불안정한 상황에 놓여 있다. 타인에게 심각한 손해를 입히지 않을 뿐이지 현대인들 대부분이 갖고 있는 스트레스나 여

스트레스성 질환이다. 그만큼 스트레스는 만병의 근원이라 불릴 정도로 신체 및 정신건강에 부정적인 영향을 미친다. 또한 과도한 스트레스는 우울증, 불안장애, 공황장애 등 다양한 정신질환을 유발하기도 한다. 따라서 이러한 스트레스를 관리하여 예방하는 것이 중요하다. 이를 위해서는 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것이 좋다. 나는 평소 노래를 들으며 산책하거나 친구들을 만나 수다를 떠는 것으로 스트레스를 해소한다. 이렇게 각자 본인에

스트레스 해소법에 있어서 매우 중요한 역할을 하고 있는데 여전히 많은 사람들이 운동의 중요성을 알지 못하고 있다는 점이 아쉽다. 하루빨리 많은 사람들이 운동의 중요성을 인식했으면 하는 바람이다. 참고문헌 윤경희, 스트레스 대처행동이 아동의 우울과 행복감에 미치는 영향, 전남대 대학원, 2010.기현정, 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향, 숙명여대 대학원, 2011정신 건강, 이제 사회적 관심 높일 때. 황인경 .LG경제연구원

과학적 탐구. 학지사.류종훈(2006). 웃음치료와 정신건강. 은혜출판사.이임선 외(2009). 웃음치료개론. 창지사노만 커즌즈(1992). 희망, 웃음과 치료. 범양사.김성민(2009). 웃음은 상대방의 지갑을 열게 한다. 한국MC협회.고혜진(2009). 웃음치료가 지역사회 노인의 우울증과 인지기능에 미치는 영향. 경북대학교 대학원 석사학위논문김소희 외(2009). 웃음요법이 방사선요법을 받는 유방암 여성의 우울, 불란, 스트레스에 미치는 효과. 종양간호학회지.

스트레스의 시대’라고 부른다. 일상대화에서 또는 신문, 방송, 잡지 등 각 매스컴에서 현대인의 스트레스는 정신건강과 관련된 대표적 용어로 등장되고 있다. 현대인의 일상은 스트레스의 연속이다. 직업, 가정, 건강, 교육, 환경 그리고 타인과의 인간관계 등 모두 적응이 요구되어지는 일들이다. 이런 주변 환경의 요구는 우리나라에 긴장을 유발시킨다. 연예인들의 예로 과중한 스케줄을 소화해야 하기 때문에 육체적 피로로 과로하게 되고, 인기가