대인관계와 의사소통 부적응적 인간관계
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부적응적 인간관계
부적응적 인간관계
1. 인간관계의 부적응
인간관계는 개인이 사회 속에서 살아가는 적응과정의 중요한 한 측면이다.
적응은 변화하는 주변 환경 속에
서 살아가기 위한 개인의 노력을 의미한다.
적응은 일반적으로 두 가지 과정이 있다.
순응과정: 주어진 환경에 자신을 맞추는 것.
동화과정: 자신의 욕구를 충족시키기 위해 환경을 변화시키는 것.
우리가 적응해야 하는 주된 환경은 인간사회이다. 여러 가지 상황에서 우리는 인간관계를 맺게 되는데, 인간관계는 늘 친밀하고 안정된 상태로 유지되는 정적인 관계가 아니라 끊임없이 변화하는 역동적인 관계이다. 그렇기에 고통을 느끼기도 하고 우린 부적응을 경험하기도 한다.
부적응은 여러 가지 기준으로 정의 될 수 있다.
첫째, 인간관계 속에서 느끼는 주관적 불편감이 부적응의 기준이 될 수 있다.
이 불편감은 불쾌감정이며 불안, 분노, 우울, 고독, 좌절감 등을 포함한다.
이러한 불쾌감정이 참기 어려울 정도로 과도한 상태를 부적응 상태라 한다.
[불쾌감정이 과도한 상태 네 가지 경우]
1. 불쾌감정의 강도가 지나치게 강한 경우
- 누구나 약간의 긴장과 불안을 경험하는 상황에서 정도가 심하여 얼굴이 굳고 말을 제대로 하지 못하는 경우이다. (발표상황, 미팅 등)
2. 불쾌감정의 지속기간이 지나치게 장기간 지속되는 경우
- 우울한 감정이나 분노의 감정이 수개월 동안 지속되어 고통 받는 경우이다. (연인과 의 실연, 배신한 친구를 향한 분노 등)
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