행복에 목마른 부부를 위한 솔루션
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결혼 후 나는 더 외로워졌다.
<목차>
머리말 행복에 목마른 부부를 위한 솔루션
1장 결혼하면 두배로 행복할 줄 알았어. 2장 나,사랑하긴 하니?
1. 달라서 너무 싫은 당신 1. 행복 공식과 욕구
2. 깔끔한 남편, 건망증 아내 2. 속마음을 표현하세요
3. 30년간 같이 살았건만 3. 가라앉지 않는 욕구
4. 내곁에만 머물러요 4. 인정받고 싶다고!
5. 욕구를 ‘정리’하세요 5. 내가 원하는 걸 나도 모르겠어
6. 욕구에 대한 첫 번재 오해
7. 욕구에 대한 두 번째 오해
3장 우린 이래서 대화가 안통해 4장 나한테 좀 맞춰주면 안돼?
1. 생각해 봐, 우리가 뭐가 다른지 1. 성격이 다르면 욕구도 다르다
2. 칭찬좀 해주면 어디 덧나니? 2. 적극적 vs 소극적 : 내향형과 외향형
3. 우리 남편은 오춘기 3. 못치워? vs 안치워! : 정리형과 개방형
4. 걸그룹에 열광하는 남편이 섭섭하다 4. 반밖에! vs 반이나! : 현실형과 이상형
5. 대화는 운동처럼 운동은 대화처럼 5. 객관적 원칙 vs 주관적 가치 :
6. 말좀 해라, 돈 드는 것도 아닌데 사고형과 감정형
7. 성, 몸으로 나누는 대화
5장 당신, 도대체 원하는게 뭐야?
1. 기질 콘서트! 우린 네 가지야!
2. 어느 기질에 행당하나요?
3. 행동가형의 욕구
4. 관리자형의 욕구
5. 전략가형의 욕구
6. 이상가형의 욕구
6장 우리, 다시 사랑할 수 있을까?
1. 잊어버린 행복의 기술 9. 사랑의 감정 계좌
2. 내가 바뀌면 상대방도 바뀐다 10. 중요한 건, 타이밍!
3. 잊어버린 대화의 기술 11. 사랑은 서로를 바라보는 것
4. 아 다르고 어 다르다 12. 부부는 같은 편이다
5. 말을 해야 알지! 13. 부부 생활 수칙
6. “난 말이야...” 14. 욕구가 지배하는 않는 삶
7. 가슴에도 귀가 있다 15. 주고 또 주는 사랑
8. 말에도 온기가 있다 16. 부족한 2%가 욕구를 부른다
맺음말 느끼면 바꿔라! 행복은 멀지 않다
1장
1. 달라서 너무 싫은 당신
모든 부부는 서로 사랑하기에, 그래서 함께 하는 것이 행복해질 것이라고 기대하고 결혼 을 한다. 하지만 대부분의 부부들이 ‘결혼을 하기만 하면 부부싸움을 많이 해야지’라고 작정이라도 한 듯, 서로 갈등하고 부부싸움을 하면서 살아간다.
2. 깔끔한 남편 건망증 아내
아내가 없는 집은 깔끔하지만 아내가 돌아오면 다시 지저분해 진다. 하루 이틀 지나면 나의 안정 욕구가 자꾸 올라오면서 자꾸 짜증을 내게 된다. 하지만 아내 입장은 다르다. 집 정리를 하는 것은 나지 남편이 아니다. 늘 부지런하며 쉬지 않고 일하는 나를 칭찬을 못할망정, 남편은 내가 바쁘고 시간이 모자라 정리 좀 안 하고 그냥 놔두었다고 힘들어하면서 화를 낸다. 여자가 관리하고 챙겨야 할 일이 얼마나 많은지 남자들은 잘 모르나 보다.
3. 30년간 같이 살았건만
남편: 아내와 결혼한 지가 30년이 넘었고 그동안 수많은 강의를 했으니, 이제는 아내와 함께 사는 것에 아무런 문제가 없고 행복할 만도 한데, 아내의 행동과 모습이 나를 힘들게 하는 것에는 변함이 없다. 도대체 나는 왜 아직도 아내의 이런 모습에 짜증이 나고 화가 날까?
아내: 이제 30년이 지났으면 이해해줄 법도 한데 아직도 남편은 뭐 하나라도 그냥 넘어가는 게 없다. 모든 일이 자기 색대로 안 되면 못 견뎌한다. 그러니 나도 이런 남편과 함께 있는 게 점점 힘들어진다.
4. 내 곁에만 머물러요
서로 다른 욕구 때문에 일어나는 갈등 때문에 많은 부부들이 서로 힘들어하면서 부부 생활을 한다. 하지만 이런 욕구는 우리 내면의 깊숙한 곳에서 나오는 것이기 때문에, 많은 사람들은 자기 내면의 욕구가 무엇인지 잘 모른다. 이런 이유로 자기가 무엇 때문에 힘들고 짜증이 나고 화가 나는지 잘 모르는 것은 당연한 일이다.
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