스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인과 스트레스의 발생 현황 및 스트레스 관리 방법, 스트레스 관리 전략을 분석해보시오
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- 스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인과 스트레스의 발생 현황에 대해 알아보았고 스트레스 관리 방법, 스트레스 관리 전략을 분석해 보았다.
- 목차
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 근원
3. 스트레스를 보는 관점
4. 스트레스의 원인
5. 우리나라 스트레스의 주요 요인
6. 스트레스 관리의 전략과 방법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
- 본문내용
-
Ⅰ. 서론현대사회에서 스트레스는 남녀노소 할 것 없이 어느 누구에게나 잠재되어 있다. 사회구조상 여러 가지 형식으로 복잡하게 맺고 있는 관계에서 또는 가족 간의 구성원에 의해 다양한 방법으로 나타나는 스트레스는 20세기를 살아가는 현대인들의 정신적인 질환으로 분류되기도 한다. 스트레스는 만병의 근원이라고 할 만큼 사람들에게 지배적으로 치명적일 수도 있다. 스트레스는 주로 정신적인 원인으로 시작되며 물리적인 환경의 자극에 의해 또는 인간관계 속에서 주로 그 원인이 나타나며 사람들이 겪는 생활의 변화로부터 나나타나는 스트레스 종류로는 주어진 환경에 대해 긍정적으로 기대되는 스트레스는 순기능 스트레스 또는 적정수준의 스트레스라고 말하는데 이 종류의 스트레스는 사람에게 정신적인 큰 영향이 없어서 크게 신경 쓰일 일은 아니지만 반면에 부적 스트레스는 인간이 참을 수 있는 한계 그 이상의 긴장상황을 연출해 내는 내면에서 나타난다. 즉, 역기능 스트레스라고 하며 반드시 치료를 목적으로 해야 한다. 이에 본론에서는 스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인과 스트레스의 발생 현황 및 스트레스 관리 방법, 스트레스 관리 전략에 대해 분석해보고자 한다.
Ⅱ. 본론1. 스트레스의 개념
일반적인 스트레스 현상은 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태를 말하는 것이며 심리학에서 다루는 스트레스란 스트레스 요인, 예를 들어 외부의 위협이나 도발 등에 대항해 신체를 보호하려는 심신의 변화과정을 이야기한다. 그리고 스트레스 용어는 압력(Pressure) 또는 물리적 압박(Physical stain)의 뜻으로 사용되기 시작해 아날로그 시대 현대 사회에서는 스트레스를 만병의 근원으로 모든 질병이나 정신질환의 원인으로 간주하게 되었다. 이런 스트레스는 자극접근, 반응접근, 관계론적인 접근으로 구분하여 나눈다.
- 참고문헌
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유수현, 천덕희 저, 정신건강론, 양서원, 2017.
이준우, 최희철 저, 정신건강론, 나남, 2017
이향숙 저, 정신건강론, 양서원, 2017
켈리 맥고니걸 저 신예경 역, 스트레스의 힘, 21세기북스, 2015
김이영 저, 정신건강론, 양성원, 2016
설진화 저, 정신건강론, 양성원, 2016
티모시 가이트너 저 김규진,김지욱외 1명 역, 스트레스 테스트, 인빅투스 2015
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