스트레스는 무엇이고 왜 생기는가

스트레스를 줄인다.• 아동의 의존성을 줄인다.• 학교에 들어가서 받게 될 특수교육의 필요성을 줄인다.• 학습장애 아동을 교육시키고 치료하는 데 드는 비용을 줄인다.② 조기발견 후 훈련 방법• 자조 기술을 가르친다 ⇒ 긍정적 자기개념, 독립심 발달을 향상시킨다.※자조 기술: 혼자 옷을 입고 스스로 밥을 먹고 씻는 일, 혼자 심부름을 다녀오는 일 등• 대근육 운동 활동을 많이 한다.• 소근육 운동 능력을 키우도록 도와준다.• 소리를

스트레스를 받을 수 있다.② 아이가 할 수 없는 것을 강요하지 않는다.③ 자녀의 강점을 발견하고, 가르친다.④ 자녀의 독서 수준에 맞는 책을 골라준다.⑤ 집안에서의 일상 생황을 단순화한다.⑥ 이야기는 직접적이고 긍정적으로 한다.⑦ 아이의 방을 단순하게 구성하고, 집안에서 조용한 방을 준다.⑧ 다른 사람들과 더불어 사는 방법을 배울 수 있게 도와준다.⑨ 아이에게 자신은 소중한 존재임을 가르쳐야 한다.5. 효과적 학습지도① 학생의

왜 생기는가1. 불면증에 기여하는 세 요인2. 각성과 불면증3. 자극 통제3. 불면증을 어떻게 치료할 것인가1. 행동치료2. 인지치료3. 수면위생교육4. 약물치료1. 불면증이란 무엇인가1. 불면증과 수면불면증은 스스로 느끼기에 잠을 제대로 못 잤고 이를 고통스럽게 여기고 고민스러워한다면 의심이 가는 상태이다. 잠을 편하고 개운하게 자지 못하면 스트레스를 받을 수밖에 없다. 이것은 잠을 제대로 못 잔 것으로 인해 기분이나 몸 상태가 엉망이

스트레스를 주는 사건에 대해 통제력을 행사할 수 있는 경우가 전혀 통제력을 행사할 수 없는 사건들에 비해서 불안을 더 적게 유발 시킨다거나 예측할 수 있는 사건은 예측 할 수 없는 사건에 비해서 불안을 덜 유발시킨다는 것에 초점을 맞추고 있다. 최근에 연구에서는 일반화된 불안장애의 주증상인 걱정을 중심으로 한 또 다른 인지적 관점을 제시하고 있는데 이는 보다 강한 걱정으로 현재의 불안 상태에서 의식적으로 벗어 날 수 있다는 입장이다

스트레스 자극과 연관되어 있을 가능성이 있다고 한다.2) 심리사회적 스트레스의 평가환자들의 심리사회적 스트레스를 효과적으로 다루기 위해서 가장 중요한 단계는 환자를 괴롭히는 문제가 정확하게 무엇인지 문제의 본질을 분명하게 정의하는 것이다. 그 다음에는 자신이 소비한 에너지의 양에 따라 문제들의 순서를 정하고, 환자 자신의 입장에서 각 문제들의 중요도에 따라서 우선 순위를 정한다. 3) 스트레스에 효과적으로 대처하기치료자는