인지행동치료와 정서적 노출

인지이론 - 과거경험에 근거한 3가지주제의 역기능적 신념 사회적 수행에 대한 과도한 기준의 신념, 사회적 평가에 대한 조건적 신념,자기와 관련된 부정적 신념 ⇒이렇게 사회적 위험을 지각하면, 서로 연결된 3가지 변화가 거의 자동적으로 일어나며 불안 강화2. 사회공포증(social phobia) 3) 치료방법 ① 인지행동적 집단치료 - 부정적 사고와 신념을 수정하는 인지적 재구성, 두려운 사회적 상황에의 반복적노출, 역할 연습, 긴장이완 훈련 등으로

노출된 결과일 뿐 아니라 개인이 이러한 사건의 의미를 능동적으로 구성한 결과다.개인은 환경적 사건을 인지적으로 표상하고, 이에 따라 행동한다. 예를 들어 개인이 사건의 어떤 측면에 선택적으로 주의를 기울이며, 어떤 의미를 부여하는가에 따라 행동이 달라진다.사고, 감정, 행동 그리고 그 결과는 원인적으로 관련성을 지니고 있다.자신에 대한 사고를 포함한 인지적 표상은 사회적 기능과 정서적 안녕에 영향을 미치며, 변화가 가능하다.

치료 Benzodiazepine계열의 약물치료: 자극의 대한 과민성을 저하시키고 사고와 행동을 감소시키고 사고와 행동을 감소시키는 진정 효과를 나타낸다.인지행동적 치료: 환자에게 걱정과 관련된 인지적 요인들은 이해시킨 후 걱정이라는 내면적인 사고과정을 자각하여 관찰하도록 격려한다.* 걱정사고기록지 * 걱정하는 시간 정해놓기 * 불안 유발 심상에 반복적 노출 * 복식호흡, 긴장이완, 심상법, 명상 등공포증 0303 공포증공포증(Phobia): 특정한 대상

인지치료의 특징.1) 합리적, 정서적 치료.5. 인지치료의 새로운 특징. 6. 인지치료의 주요 개념.1) 협동적 경험주의.2) 유도된 발견.3) 자동적 사고.7. 인지치료의 개입과 방법.1) 사례설계.2) 사례설계의 양식.- 문제목록- 이면기제의 가정- 이면기제와 현재문제들과의 상호 관련성- 현재문제들의 촉발 요인- 핵심문제의 근원- 예상되는 치료의 장애 요소들3) 이면기제 지적.4) 소크라테스식 대화.5) 핵심믿음.6) 낡은계획/ 새 계획.7) 행동상의 문제

인지적 준비(cognitive preparation), 기술 습득과 리허설(skill acquisition and rehearsal), 적용 연습(application practice) 이 세 가지의 기본 단계로 구성되어 있다. 스트레스 면역은 불안과 고통 문제에 적용되어져 왔으나 Novaco가 처음으로 분노 치료에 적용했다. 스트레스 면역 치료는 환자의 인지적, 정서적, 그리고 행동적 모방 기술을 개발하는 것과 스트레스를 유발하나 환자의 수위를 넘지 않는 조절된 스트레스 유발 요인에 노출시킴으로써 이런 기술들의 연습을