단거리 육상선구의 부상과 예방
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근막손상 , 근섬유 절단 등이 의심되는 상황
얼음찜질과 더불어 환부를 절대 움직이지 않게 하고 신속히 의료진의 도움을 받는다 .
02
부상 응급치료방법
얼음찜질
가장 간단하지만 효과적인 방법으로 부상발생시 신속한 얼음찜질이 근육 내 출혈 및 미세혈관의 출혈 막는 중요한 조치.
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