수승화강의 이해와 적용

등록일 / 수정일
페이지 / 형식
자료평가
구매가격

2018.07.18 / 2018.07.18
14페이지 / docx (MS워드 2007이상)
평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
2,200원

다운로드장바구니

Naver로그인

Kakao로그인

최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.

자료평가하면 구매금액의 3%지급!

추천 연관자료

목차: 1 수승화강의 의의

2 수승화강의 이론적 배경
(1) 한의학의 관점에서 바라 본 수승화강
(2) 도교적 관점에서 바라 본 수승화강
(3) 소결 : 한의학적 관점과 도교적 관점의 비교

3 수승화강과 화승수강의 효과 비교 : 신경생리학적 기제를 중심으로
(1) 들어가며
(2) 화승수강의 효과
(3) 수승화강의 효과
(4) 소결

4 수승화강 조절법
(1) 약침을 이용한 방법
(2) 수련을 통한 방법 : 단전호흡
(3) 약재를 이용한 방법

본문내용: 1. 수승화강의 의의

고대 중국 춘추-전국시대의 명의인 편작(扁鵲)은 몸을 건강하게 유지하는 방법으로 ‘두한족열복불만(頭寒足熱腹不滿)’ 즉 ‘머리는 차게 하고 발을 따뜻하게 하며 배는 부르지 않게 한다.’는 말을 남겼다. 그리고 네덜란드의 명의인 헤르만 보어하브(Hermann Boerhaave)는 죽으면서 ‘의학에서 오직 한 가지의 가장 심오한 방법’이라는 제목의 책을 남겼는데, 그는 그 책에 ‘당신의 머리를 차게 하고 발을 따뜻이 하라. 그렇게 하면 당신은 건강하게 지낼 수 있고 의사는 할 일이 없어지게 될 것이다.’라는 한 문장만을 적어뒀다. 즉 동양의학과 서양의학에서 손꼽는 명의(名醫)들이 무병장수의 비결로 머리는 차게 하고 발을 따뜻하게 한다는 뜻인 ‘두한족열(頭寒足熱)’을 꼽았었다.
‘두한족열(頭寒足熱)’으로 몸을 건강하게 하는 것은 ‘수승화강(水昇火降)’으로 설명할 수 있다. ‘물은 올라가고 불은 내려온다.’라는 뜻으로, 정확하게 말하자면 ‘몸 안의 물의 기운을 올라가게 하고 불의 기운을 내려가게 한다.’라는 뜻이다. 물과 불을 각각 따로 두면, 물은 아래로 흐르려고 하고 불은 위로 솟아오르려고 한다. 그러나 이 물과 불이 하나의 생명체 안에서 순환(循環)을 하게 되면 이 둘은 ‘수승화강(水昇火降)’을 따르게 된다. 몸 안에서 기운이 잘 순환되지 않는 아픈 사람의 머리에서 열이 나고 손과 발과 배가 차가운 것과 몸 안에서 기운이 잘 순환하는 건강한 사람의 몸에서 그와 반대의 현상이 나타나는 것을 비교해보면 ‘수승화강(水昇火降)’의 중요성을 알 수 있다.
‘수승화강(水昇火降)’을 통하여 몸을 건강하게 하는 방법은 우리의 일상생활에서 항상 있어왔다. 우리는 옷을 입거나 방 안을 따뜻하게 하거나 목욕을 함으로써 몸을 따뜻하게 하여 몸 안의 순환을 도와주는 것은 물론이고, 심지어 잠을 잘 때조차 이불을 덮어 몸 안의 ‘수승화강(水昇火降)’을 도와준다. 그리고 몸 안의 순환이 잘 이루어지지 않을 때, 이를 바로잡아주는 침(針), 약(藥), 뜸(灸), 펌석(石) 또는 부항(缸), 그리고 안마(按摩)의 의술(醫術)과 이를 예방하는 특별한 호흡(呼吸)의 양생법(養生法) 또한 우리의 삶에 있어왔다.

자료평가

아직 평가한 내용이 없습니다.

회원 추천자료

생활과 건강 - 태극권, 기공과 같은 동양의 심신 수련법이 현대인의 건강법으로 지니게 되는 가치

수승화강(水昇火降)이라는 이상적인 기혈 흐름을 유지하고 있기 때문이다. http://blog.daum.net/kjsoyoyoo/4856517 - 인터넷 / 태극권 수련 영향이와 같이 태극권이 신체적으로 미치는 효과는 매우 뛰어난 것을 알 수 있다. 정신 근로를 많이 하는 현대인의 운동부족에 있어서 격하지 않으며 오히려 차분해지는 태극권이 가장 이상적이라고 할 수 있다.Ⅳ. 결론태극권의 효과를 정리하면 다음과 같다. 첫째, 신체(특히, 하체)에 힘이 생겨 정력적으로 활동할 수 있

[반신욕에 대한 이해] 반신욕의 이해

최대운동 후 피로회복 및 혈중지질에 미치는 영향 상주대 산업대학원 ㆍ 배재화 반신욕이 여성의 스트레스와 혈액성상 변화에 미치는 효과:에스테르계(esters) 아로마를 중심으로서경대학교 ㆍ 이인희 점증적 최대운동 후 반신욕 및 전신욕의 적용시 생리적 피로상태 변인 및 혈액세포 변화의 비교 계명대학교학생처 ㆍ 유성윤 반신욕과 등마사지가 직장인의 혈액성상 및 뇌기능, 스트레스 변화에 미치는 효과 한국피부미용향장학회 ㆍ 최숙자

[산업경영] 천연화장품 사업계획서

이해도를 높인다. 2. Consumer promotion-2 “사랑의 ENIS 운동”▶ 목표바이럴 마케팅을 통한 제품 홍보 및 이슈화를 통해, 큰 광고비를 들이지 않고도 입소문으로 유명해질 수 있는 계기를 마련한다. ▶ 내용 현재 을 통해 제품을 추천한 사람과 추천 받은 사람 모두가 제품을 사용해 볼 수 있도록 한다. 이를 통해 추천한 사람은 자신의 친구나 가족에게까지 알리고 함께 사용하는 기회를 제공한다. ▶ 기대효과목표로 삼고 있는 메이저

장부성리에 의한 8가지 양식의 체질 Ⅱ

수승화강이라는 의미의 출발점은 이러한 인식에 있는 것이다.상괘는火 를 상징 상괘는 水를 상징화수미제의 괘 (死 ,終) 수화기제의 괘 (生動)이는 1건천과 8곤지,7간산과2태택,5손풍과4진뢰의 괘의 조합에서도 매한가지이다.양괘가양의위치에 오는 것은 곧 그 양을 붙들 음의 기운의 쇠퇴를 의미하고 음괘가 음의 위치에 오는 것은 그음을 붙들 양의 기운이 쇠퇴함을 의미한다.이는 곧 용약에 있어 각각 사법을 뜻한다.반면에 보법을 뜻하는 것은 음의

[도서관 이용자교육]도서관 이용자교육의 의의,유형,필요성, 도서관 이용자교육의 좌선,명상법,사례,내실화 방안 분석

이해하고 실행할 때 선의 세계로 쉽게 갈 수 있다. 순서를 정리하면 ①몸 고르기 ②숨고르기 ③마음 고르기로 몸․숨․마음의 균형을 잡고 편안한 자세로 단전주를 한다. 즉, 몸․숨․마음 모두를 단전에 모아 머물게 하는 단전주 선(禪)을 의미한다. 단전의 위치는 아랫배 표면이 아니라 아랫배 속 한 가운데 있다.좌선의 징후로는 얼굴과 몸에 개미가 기어 다니는 것과 같이 가려워지는 경우가 있다. 이것은 혈액순환이 잘되는 증거이니 긁거나 만지

오늘 본 자료 더보기

오늘 본 자료가 없습니다.

최근 판매 자료

Naver 로그인

Kakao 로그인