[건강에 미치는 영향]스포츠마사지가 건강(신체, 인체)에 미치는 영향, 온열, 운동이 건강(신체, 인체)에 미치는 영향, 초코렛(초콜릿)이 건강(신체, 인체)에 미치는 영향, 커피가 건강(신체, 인체)에 미치는 영향

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건강에 미치는 영향 스포츠마사지가 건강(신체 인체)에 미치는 영향 온열 운동이 건강(신체 인체)에 미치는 영향 초코렛(초콜릿)이 건강(신체 인체)에 미치는 영향 커피가 건강(신체 인체)에 미치는 영향-1페이지

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목차: Ⅰ. 스포츠마사지가 건강(신체, 인체)에 미치는 영향
1. 스포츠 마사지가 인체 조직에 미치는 생리학적 영향
2. 스포츠 마사지가 인체 체액에 미치는 생리학적 영향
3. 스포츠 마사지가 인체 신경계통에 미치는 영향
4. 스포츠 마사지가 인체 피부에 미치는 영향
5. 스포츠 마사지가 인체 근육에 미치는 영향
6. 스포츠 마사지가 인체 관절과 주변 조직에 미치는 영향
7. 스포츠 마사지가 인체 순환계통에 미치는 영향

Ⅱ. 온열이 건강(신체, 인체)에 미치는 영향
1. 열의 일반적 생리적 효과
2. 열의 피부에 대한 작용
3. 피부와 근육에서의 혈관조절
1) 피부에서의 혈관조절
2) 근육에서의 혈관조절(vascular control in muscles)

Ⅲ. 운동이 건강(신체, 인체)에 미치는 영향
1. 근육계에 미치는 영향
2. 신경계에 미치는 영향

Ⅳ. 초코렛(초콜릿)이 건강(신체, 인체)에 미치는 영향
1. 지방 흡수율 낮아
2. 알레르기, 류머티즘 등 개선
3. 혈류 개선 심장병, 뇌졸중 예방
4. 암 발생, 증식 억제 효과
5. 헬리코박터균, O-157 살균효과
6. 콜레스테롤 줄이고 충치예방

Ⅴ. 커피가 건강(신체, 인체)에 미치는 영향
1. 다이어트 효과
2. 계산력 향상 효과
3. 음주 후 숙취방지와 해소
4. 입냄새의 예방
5. 위암예방 효과
6. 간암예방 효과
7. 혈압강화 효과

참고문헌

본문내용: Ⅰ. 스포츠마사지가 건강(신체, 인체)에 미치는 영향

1. 스포츠 마사지가 인체 조직에 미치는 생리학적 영향

스포츠 마사지를 통하여 인체에 자극을 가하면 피부각층에 분포하고 있는 피부 조직에 영향을 미치며 중추신경계와 자율신경계에 관한 신경계통에 영향을 주며 자극 받은 근육은 신경반사 능력을 나타낸다. 이는 근육과 힘줄 및 각 각 관절의 내부조직을 비롯한 혈관계통 등에 영향을 준다. 이러한 자극은 중추신경계통에 전달되어 대뇌와 표면을 둘러싼 피질에도 영향을 미친다. 물론 중추신경계통에도 영향을 미친다.

2. 스포츠 마사지가 인체 체액에 미치는 생리학적 영향

체액이라 함은 인체 내에 존재하는 액체 성분을 말한다.
인체 내의 체액은 크게 두 가지로 나뉘는데, 그 중 하나가 세포 내액이며 또 하나는 세포 외액이다.

≪ … 중 략 … ≫

Ⅱ. 온열이 건강(신체, 인체)에 미치는 영향

1. 열의 일반적 생리적 효과

열을 인체에 적용하는 목적은 여러 가지가 있을 수 있으나 가장 주된 목적은 인체의 체온 상승에 있다. 열 적용방법은 국소적 적용방법과 전신 적용방법이 있으나 대부분이 국소적 적용방법이고 수치료법의 일부인 전신 침수나 전신 신체 찜질, 열기 및 증기욕, 하바드 탱크, 전신 와류욕 등 몇 가지만이 전신 온열 적용방법이다.
국소에 열을 가하면 먼저 국소 조직의 온도상승이 나타날 것이고 신진대사가 증가되고 이로 말미암아 열은 더욱 생성이 되며 혈관이 확장되고 혈액순환이 증가되면서 전신 체온상승을 가져오게 된다. 신진대사의 증가에 의해 산소 소요량이 증가되고 노폐물(젖산, 탄산가스 등)이 증가되면 이런 현상에서 심장, 신장, 폐의 활동이 증진된다.

참고문헌: 고수성(2006) / 스포츠 마사지의 효과에 관한 고찰, 울산대학교
김수영(2000) / 커피와 건강, 대한가정의학회
대한산업보건협회(2007) / 건강코너 - 초콜릿과 건강, 대한산업안전협회
안세희 외 1명(2000) / 커피의 성분과 건강과의 관련연구, 관동대학교
오한진(2012) / 운동과 건강, 대한전기협회
최윤범 외 3명(2011) / 실내 온열 환경이 근무자의 건강에 미치는 영향, 한국항공우주의학협회

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