레포트 (519)
[물리치료] 견관절의 손상기전과 치료에 대한 문헌적 고찰
부위의 통증을 호소하는 질환으로 골격근의 근육이 긴장대를 형성하며 짧아져 있으며 통증유발점(trigger point)이 생기는 질환이다.²⁷⁾근막의 통증 유발점은 갑작스럽게 근육에 스트레스가 가해지거나 근육이 과도하게 긴장한 결과, 조직이 손상되고 근육세포 내의 칼슘 농도 조절에 이상이 발생하면
8페이지 | 1,100원 | 2010.10.28
부위의 유연성을 약화시켜 요통을 유발시키게 된다. 따라서 요통의 예방을 위해서는 적절한 운동을 통한 허리주변의 근육을 강화시키고 유연성을 향상시키는 것이 좋다.2) 유연성 트레이닝 방법능동적 방법능동적인 방법이란 근육활동을 통하여 관절의 최대 유연성을 추구해 나가는 훈련방법을 말
22페이지 | 1,500원 | 2010.10.20
근지구력: 근육이 저항에 대하여 지속적으로 수축할 수 있는 힘유연성: 관절의 가동범위와 근육과 인대, 건의 신축력 등 몸의 부드럽고 효율적으로 움직이는 능력전신지구력: 산소, 영양분을 근육에 공급하고 장시간의 운동으로 인하여 생기는 노폐물을 제거하는 능력(운동관련체력)순발력: 신체를
47페이지 | 3,100원 | 2010.10.13
훈련이 슬관절 근력과 기능에 미치는 영향. 한국스포츠리서치, 16(4), 441-448.조우신, 박종희, 김정민, 황우연, 남태석 (2003). 슬관절 전치환술 후의 슬관절 운동범위에 영향을 미치는 인자들. 대한정형외과학회지, 38(7), 683-688.조우신, 염윤석, 양병세 (2007). 슬관절 재치환술의 원인. 대한정형외과학회지
10페이지 | 2,000원 | 2010.10.05
[물리치료학] 연부조직, 뼈, 그리고 수술 후 상태에서 치료의 원리
부위의 운동 시작적절한 강도로 관련 부위의 운동을 시작만성염증 이후 발생하는 치유의 아급성기와 만성기마찰 마사지, 연부조직의 교정술, 신장기법으로 조직 내의 반흔조직을 가동근력강화 운동과 안정화 운동주동근, 자세근, 고정근의 근지구력 교육누적성 외상- 관리지침;만성염증관절염
42페이지 | 3,000원 | 2010.10.01
[물리치료학] 저항 운동(Resistance Exercise)
훈련시 주의 할 점* 발살바 방법* 대상 운동* 과훈련과 과로* 근육통 유발 운동* 병리학적 골절5. 저항운동 : 원칙, 처방, 금기증저항 훈련시 주의 할 점* 발살바 방법장시간의 힘을 발휘할 때 일어나는 현상닫힌 성문에 대해 호기 시도고강도 등척성 근육 수축과 동적 근육수축에서 주로 발생5.
85페이지 | 2,100원 | 2010.10.01
근지구력은 상해의 예방과 관련된다. 신체 활동을 할 때 특정 근육이 수축하면 그 반대편의 근육은 이완되는데, 이 때 특정 부위의 부분적인 근력이 약해져서 전체 근력이 평형을 잃을 경우, 상해가 발생하게 되는 것이다.3) 유연성 유연성은 관절의 가동 범위로 정의된다. 관절의 가동 범위는 관절면
41페이지 | 5,000원 | 2010.09.08
[현대인과영양] 장기간 트레이닝 시 천연 단백질과 보충제 단백질이 신체 조성, 근력 및 혈액 성분에 미치는 영향
훈련을 했던 사람들이라도 추가적인 단백질보충이 중성지방 변화에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타나 저항운동을 하는 사람들에게 보조식품으로서의 필요성을 확인시켜준 것이라 생각된다.출처신문기사와 그림1.보충제의 허와 실①- 몸짱되는 약은 아니야 신세기 격투스포츠의 길라잡이2010
22페이지 | 1,700원 | 2010.08.20
부위에 집중하려면 머신운동을!예)한 종류를 30회, 1-3세트근매스 키울려면? 프리웨이트식 운동 good – 덤벨, 바벨why? 머신보다 더 많은 근육을 사용하기 때문벌크업 운동(근육의 크기)빡세게 운동하고 넘치게 먹는 방법(제한없이 골고루)운동으로 근육에 미세한 파열이 일어나는 것을 근육재건을
47페이지 | 3,100원 | 2010.08.14
부위를 수축할 때, 반대쪽 근육을 최대한 긴장 시켜야 유연성을 증가시키는 효과를 얻을 수 있다. 그러나 최대의 유연성을 얻기 위해서는 웨이트 트레이닝과 함께 유연성을 향상시키는 스트레칭이나 체조등 유연성 강화 프로그램을 통해서 얻을 수 있다. 4. 근력과 심폐력의 향상심폐력이란 훈련을
11페이지 | 1,100원 | 2010.08.03
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