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9-1비만 치료 및 예방을 위한 운동 요법과 행동치료●운동의 이로운 점-체중 감량 외에 비만과 동반된 심혈관계 질환 위험을 줄임-체지방 및 복부(내장) 지방을 감소시키며, 특히 감량된 체중 유지에 효과적-운동요법을 통한 체중감소와 체지방 감소 ⇒ 효과 : 대사성 질환을 정상화시키는데 기여, 체
5페이지 | 1,600원 | 2015.06.11
비만의 치료를 매우 중요시 여기고 있어 비만 치료의 긍정적인 방향을 볼 수 있다. 비만 치료를 위해서는 생활습관 개선을 원칙으로 하되 식사요법과 운동이 선행되어야 하며 가능한 약물요법은 이용하지 않도록 해야 한다. 생활습관 개선만으로도 체중감량 효과를 얻을 수 없을 때 약물요법을 실시하
4페이지 | 800원 | 2015.06.27
구직활동을 앞둔 비만 청소년의 비만관리를 통한 자신감 회복과 구직의지 향상을 위한
효과가 난다. 특히 비만인의 경우 운동능력이 제한되어 있어 항상 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 사무직 종사자는 가까운 거리는 걷거나, 엘리베이터보다는 계단을 이용하는 것부터 시작하여 활동량을 늘이고 아침, 저녁으로 라켓, 볼, 수영을 하는 것도 좋다. 가정 주부의 경우, 약
16페이지 | 1,800원 | 2015.03.29
효과성 평가와 적절성 평가의 중요성이 날로 증가되고 있다. 이러한 추세로 인하여 각시도 교육청 산하의 주도 아래서 각 시도 교육청하의 초등학교와 보건소에서는 여러 가지 ‘어린이 비만캠프’와 같은 각종 비만관련 프로그램을 운용하고 있는 현실이다. 그러나 이러한 프로그램 운용들의 대부분
20페이지 | 2,100원 | 2010.07.13
[비만치료법] 비만치료방법(비만의 식이요법, 운동요법, 약물요법, 행동요법)
비만치료법I. 치료 목표II. 식사요법1. 초저열량식2. 저열량식1) 에너지2) 지방3) 탄수화물4) 단백질5) 비타민과 무기질6) 수분7) 알코올3. 식이요법이 체중감량에 미치는 영향4. 영양교육III. 행동요법1. 자기 감시2. 자극 조절3. 보상IV. 운동요법1. 운동요법의 효과2. 운동요법의 기본 원리V. 약
10페이지 | 2,000원 | 2017.09.01
효과흡연노인이 금연이 필요한 이유1011담배에는 50여종의 발암 물질, 4800종 이상의 화학물질니코틴은 중추신경을 흥분시키기 때문에 일시적으로 정신적 안정감 내지는 스트레스 해소의 효과를 갖게 됨*그밖에 발암물질발암물질로는 가솔린에서 추출한 벤젠, 라이터에 쓰이는 부탄, 세제로 쓰이는
47페이지 | 1,500원 | 2015.05.29
비만걱정없이 식사를 즐길수 있다.요즘처럼 더운 여름철엔 우유나 요플레 등에 가루차를 섞어 음료수 대신 마시면 된다.두충차의 효과두충차는 솔잎차. 뽕잎차와 함께 신선 삼보차로 불리며 불로장생을 꿈꾸는 선인들이 마셨다고 하는데 다른 차와는 달리 강한 잎냄새가 나지 않
6페이지 | 800원 | 2016.04.16
[생활과건강] 본인의 건강한 생활양식 3가지, 각 생활양식의 효과, 과학적 근거 제시[본문출처명기]
비만, 고혈압 등도 면역력을 저하시키는 원인이 된다. 나의 생체리듬에 따른 식생활 습관은 생체의 향상성 유지 근을 정상적으로 작동시켜 장속 환경이 개선되어 면역력을 상승시킨다 할 수 있다.② 피부효과건강한 식생활은 피부미용 효과를 기대할 수 있다. 남자든, 여자든 현대에서 살아가는데 외
15페이지 | 3,000원 | 2016.03.24
비만으로 인한 성인병의 이환율을 감소시키며(권유찬, 윤미숙, 박상갑, 2003), 저항성은 대사 관련 인슐린과 렙틴, 코르티솔 및 유리지방산에 긍정적인 영향을 미친다고 하였다(강대관, 2003). 따라서 선행연구에서는 유산소성 운동과 저항 운동 각각의 효과에 관해서 많은 연구가 이루어지고 있나 유산소
12페이지 | 6,000원 | 2018.03.28
효과를 극대화하기 위해서는 검사결과에 따른 적절한 치료를 위한 효과적인 관리가 반드시 수반되어야 한다.2. 현재 자신이 갖고 있는 건강문제2-1. 비만현재 내가 갖고 있는 건강 문제 중 하나는 상체형 비만으로 복부주위에 지방이 많이 분포해 있다.비만이란 체내에 지방이 과도하게 축적되어 있
11페이지 | 3,800원 | 2019.03.23