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나이아신, 칼슘이 듬뿍 들어 있다. 소화도 잘 돼 성장기 어린이나 병후 회복기에 있는 사람, 노인들의 영양 간식으로 아주 좋다.감자는 예로부터 유럽에서는 노예가 먹는 음식이라고 천대 받았지만 우리나라에서는 아주 좋은 음식이었다. 옛날 우리나라는 전쟁과 관리들의 심한 착취로 인해 기아에 허
11페이지 | 800원 | 2016.04.16
나이아신, 나트륨, 단백질, 당질, 레티놀, 카로틴, 비타민, 식이섬유, 칼륨, 철분환경구성선생님아동선생님은 어릴 적부터 고구마를 좋아했고 아버지께서도 근처 주말농장을 하셔서 작물을 가까이 하며 자랐답니다.그래서 고구마도 직접 키워보고 수확도 해보고 어머니와 맛있는 요리를 한 기억이
15페이지 | 800원 | 2016.04.16
나이아신이라고도 불리우는 니코틴산의 유도체. 비타민B3 .몸에서 부족시에 펠라그라 피부염, 설염, 구내염, 중추신경증세등을 일으킴개에선 흑설병이라는 혀가 까맣게 되는 질병을 일으킴 대부분의 비타민은 우리 몸에서 합성이 되지 않지만 나이아신은 트립토판에서 생합성됨. 소맥배아, 두류, 효
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나이아신은 1.4배, 알칼리성분은 레몬의 10배, 포도주의 12배이고, 칼슘염의 보고이다.쿠에르치크린, 이소쿠에르치트린 등 인체에 유익한 희귀성분이 풍부하다.항염물질인 데카노일 아세트 알데히드는 설파민의 4만배에 이르는 성분이다.만병의 근원인 체내의 독소배출능력이 탁월하다. 주요성분어
17페이지 | 800원 | 2016.04.16
일어나기 때문에 물에 놓아야 갈변이 방지된다.궁합음식 : 치즈 ( 치즈에 함유되어 있는 비타민A, B1, 나이아신등과 칼슘, 인등이 감자와 어울려 상호 보완 작용을 하여 영양의 상승효과가 높아진다.)칼로리 : 55 kcal (100g)제철 : 6월~10월감자 샐러드감자조림감자피자포카칩감자를 이용한 음식 :
2페이지 | 800원 | 2016.04.16
나이아신 ( Niacin ) 열량영양소(지방, 단백질, 탄수화물)들의 대사과정에 필수적인 보조효소로 작용한다.보디빌더나 열량소비가 많은 운동선수들은 일반인보다 많은 양의 나이아신이 필요하다. 나이아신을 과량 섭취하면 콜레스테롤의 수치를 낮추는 약리 작용도 한다.그러나 나이아신을 장기간 다
14페이지 | 1,000원 | 2016.04.16
나이아신, 비타민 A와C등이 들어 있어 피부를 희고 건강하게 한다.***알로에타닌, 고미소, 당류, 단백질, 비타민C, 유기산, 플라노보이드, 효소 등이 다량 함유되어 있는 알로에는 예로부터 효과가 뛰어난 약초로 사용돼 왔다. 알로에는 잘 성숙된 잎 속의 점액성 물질을 미용재료로 이용하는데, 소염, 항
10페이지 | 800원 | 2016.04.16
나이아신, 비타민 A와C등이 들어 있어 피부를 희고 건강하게 한다.***알로에타닌, 고미소, 당류, 단백질, 비타민C, 유기산, 플라노보이드, 효소 등이 다량 함유되어 있는 알로에는 예로부터 효과가 뛰어난 약초로 사용돼 왔다. 알로에는 잘 성숙된 잎 속의 점액성 물질을 미용재료로 이용하는데, 소염, 항
14페이지 | 1,000원 | 2016.04.16
나이아신-나이아신의 공급량은 1970년에 21.6mg이던 것이 매년 순조롭게 증가되었다 1980년 이후부터 다시 감소하여 18~22mg사이를 유지하여 2005년에는 20.8mg 수준으로 조사되었다.-읍면지역의 섭취 수준이 낮은 것으로 보고되고 있다.10)비타민C-비타민C의 공급량은 1970년에 79mg이던 것이 계속적으로 증가
5페이지 | 800원 | 2016.04.16
나이아신,리보플라빈등 함유: 훌륭한 복합B비타민원아이소플라본(식물성 에스트로겐)-식물이 자연계에서 스스로를 유해인자로 부터 보호하기 위해 생산하는 성분임제니스타인, 다이드제인은 식물성 에스트로겐으로 써 유방암과 전립선암 예방에 관련됨사포닌,플라보노이드-항암효과1장콩(메주콩
26페이지 | 1,000원 | 2016.04.16