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체육과 교수 - 학습 지도안대단원육 상 운 동소단원달 리 기본시의 주제중장거리 달리기차 시학습목표중장거리 달리기의 생리학적 원리를 설명할 수 있다.힘을 분배하여 끝까지 힘차게 달릴 수 있다.고통을 참고 견디는 인내력을 키운다.학습단계학습 요소교 수 - 학 습 활 동지도
2페이지 | 700원 | 2010.11.19
중장거리 트랙종목은 이 모두를 갖춰야 한다. 이런 이유로 사람들은 중장거리 달리기가 인간 한계와 가장 밀접한 관련이 있다고 얘기한다. 이 책은 1마일(1,609m) 경기(올림픽에는 없는 종목이지만 유럽과 북미지역에서는 이 경기가 벌어지고 있다)에 도전한 3명의 선수, 영국 옥스퍼드 의대생 로저 배
2페이지 | 800원 | 2005.06.17
달리기 100m, 200m, 400m, 중 장거리 달리기 800m, 1,500m, 3,000m, 5,000m, 이어달리기 400m, 1,600m 경기가 있다.B1 등급 100m 경기에서는 개인 출발에 의한 기록 순위로 등위를 결정하며 2명의 음향 신호자의 도움을 받을 수 있다. 200m 800m 경기에서는 안내원의 레이스를 위해 2개의 레인을 배정 받는다. 400m이상 중장거리
9페이지 | 700원 | 2006.09.24
중장거리 주간훈련월화수목금1.조깅(20분)2.체조, 스트레칭3.기본동작4.피칭(40초~50초)×35.복근, 팔굽혀펴기 1.조깅(20분)2.체조, 스트레칭3.기본동작4.50m 질주×10회5.복근팔굽혀펴기1.타임조깅(20분)2.체조, 스트레칭3.기본동작4.피칭(40초50초60초)×34.복근, 팔굽혀펴기1.타임조깅(20분)한바퀴5
2페이지 | 100원 | 2024.04.22