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웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00
웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00생활체육지도과 웨이트트레이닝3공통1) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점,
9페이지 | 9,000원 | 2023.05.10
웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 헬스클럽선택, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 영양소 및 식습관, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다이어트, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 운동프로그램 분석Ⅰ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 헬스클럽선택Ⅱ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 영
13페이지 | 5,000원 | 2010.03.17
영양 섭취 없이는 근력의 성장도, 근육의 크기와 깎아낸 듯한 데피니션도 이루어낼 수 없는 것이다. Ⅲ. 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 역사일단 보디빌딩의 사전적 의미는 바벨․덤벨․익스팬더․역기 등의 기구를 주로 사용하여 골격․근육을 단련하는 “신체운동“ 이라고 했다. “신체운동
10페이지 | 5,000원 | 2010.02.03
웨이트트레이닝)의 정의Ⅲ. 보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝)의 훈련 원칙1. 단일세트2. 다중세트3. 서키트4. 말초적 심장활동5. 이중증가6. 피라미드 원칙7. 수퍼세트8. 컴파운드세트9. 트라이세트10. 자이안트세트11. 치팅(속임수)12. 강제반복13. 피로세트14. 디센딩세트15. 기습훈련16. 고립운동
11페이지 | 5,000원 | 2010.02.18
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