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체형 제일요소-나의체형은 내배협형중의 내배엽성 중배엽형으로 체형분포표에 D지점, Endo-mesmorph로 계산결과를 통해 알 수 있었다.내배엽형은 통상 덩치가 있고 신체 골격이 장대한 사람을 말한다.대개 살이찌기 쉬운 체형이다.운동에 반응을 잘해서 근육이 잘커지만, 더불어 지방도 축적되기 쉽다
9페이지 | 500원 | 2007.04.16
운동체질과 운동-태양인상체좋고 하체나쁨자존심 강하다 자랑거리가 있으면 이를 과장하는 성향 진취적인 성격Good - 담백, 차가운 음식포도, 모과, 감, 앵두,사과BAD - 기름기, 무, 마늘, 고추허리와 하체 강화체질과 운동-소양인상체발육 좋음 하체빈약치밀 ,총명, 자만심, 이기심이 강해 외부
17페이지 | 1,700원 | 2010.08.14
[체형, 체형의 변화, 체형에 따른 운동, 체형과 영양] 체형의 변화 요인, 체형에 따른 운동의 중요성, 체형에 따른 운동의 방법, 체형과 영양에 관한 분석
건강을 해치게 되어 역효과만 날수 있으니 적당한 음식과 운동 그리고 마음의안정이 필요하다.참고문헌 국민체육진흥공단 체육과학연구원(1999), 최신운동처방, 21세기문화사 유승희박수연(1990) 운동처방, 태근 유춘희 외 3명(1996), 한국인의 식생활과 건강, 상명대출판부 장혁기(1997), 운동
7페이지 | 5,000원 | 2009.09.19
[체형, 식생활, 식습관, 체형별 운동, 운동] 체형의 판단기준, 체형의 변화사, 체형과 식생활(식습관), 체형별 운동의 중요성, 체형별 운동의 방법에 관한 분석
운동은 음식물을 통해서 축적된 열량을 소모시킬 수 있는 것이야 한다. 고기가 들어간 파이를 먹으면 이 음식에서 섭취된 칼로리를 소모하기 위해서는 45분간 싸이클 운동을 해야하며(이는 100g의 초콜렛이 갖고 있는 열량과 같음)이는 한시간 동안 가벼운 강도로 수영을 했을 때 사용되는 열량과 같다.
7페이지 | 5,000원 | 2009.09.12