비타민 레포트
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- 목차
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1. 비타민이란?
2. 비타민의 기능
3. 비타민의 종류 및 명칭: 지용성비타민, 수용성비타민
4. 비타민 보충제와 운동수행능력의 관계
5. 항산화제 비타민
6. 비타민B복합체의 효능연구
7. 결론
- 본문내용
-
비타민이란?
-대부분 식품에서 소량 발견되는 복합유기화학 물질
-체내의 다양한 생리반응을 최적으로 조절하는 필수물질
-어느 한가지라도 부족하면 결핍증을 일으킴
-운동을 하는 동안에는 체내의 생리적대사도 증가되므로 운동기능이 최상으로 가 동 되기 위해서는 적절한 비타민 공급이 필수적!!
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