[체육] 근력측정

체육 측적 종목 및 요령측정 종목측정 종목은 50m 달리기(순발력), 1200m 달리기(지구력), 제자리 멀리뛰기(민첩성), 윗몸 일으키기(근력), 앉아 윗몸 앞으로 굽히기(유연성)측정요령50m 달리기(순발력)① 검사요원 : 계측원 1명, 계시원 1명, 기록원 1명 ② 시설준비물 - 50m코스 (길이 50m, 폭 1.25m), 초시계(1/100초), 출발 신호기, 결승 테이프 ③ 측정단위 : 1/10초까지 계측 측정방법 ⓐ 출발 신호원은 출발선 3m~5m 전방에서 결승선의 계시원에게 계시 준

체육시간에 배운 다양한 주제에 대한 아동들의 감정을 알 수 있다. 4. 체력테스트하기 :시간을 절약하고, 아동들에게 가치 있는 방법으로 오래달리기, 유연성, 상체 및 복부근력 측정. -자기테스트 하기 : 아동이 책임감을 갖고 실행한다면, 교사들에게 시간절약을. -점수를 넓은 범주에 넣기(ex : 윗몸일으키기 10회 이하, 11~40회, 40회 이상).-외부 자원봉사자들의 도움 받기 5. 현명한 평가란?다른 학급들을 다양한 시기에 자발적으로 평가하는 것. -> 표

근력이 부족할 경우) 복근 - 복부의 근육으로 전복근측복근후복근의 3군으로 나누며, 모두 8쌍이 있다. 복벽을 형성하여 그 안에 내장장기를 수용하고 보호하는 기능을 한다. 광배근 - 활배근이라고도 하며, 허리에서 등에 걸쳐 퍼지는 편평하고 큰 삼각형 모양의 근으로 하부흉추(下部胸椎:제4 또는 제5)에서 요추 장골릉(腸骨稜:골반의 상연)을 기시부로 한다. 들어올린 상완을 내리거나 내후방으로 당기는 작용을 한다. 흉근 - 가슴근육. 팔

근력 등을 포함한 보다 다양한 요인들을 체력 테스트의 항목으로 포함하게 되었다(Kraus & Hischiland, 1954). 전통적으로 체력은 일련의 특징들에 관하여 정의되었으며, 지난 30여년 동안 가장 대표적인 특징들은 질병에 대한 저항력, 근력, 및 지구력, 심폐지구력, 근 순발력, 유연성, 스피드, 민첩성, 평형성, 정확성 등이었다. 즉, 1950년대 후반까지의 체력은 주로 이러한 특징들을 종합적으로 측정한 결과의 측면에서 이해되었다.그 이후에 체육과 의학 분야

 Designed by ccjhde체육 측정 평가근지구력1. 근지구력의 개념 3. 근지구력 측정평가INDEX- 윗몸 일으키기- 팔 굽혀 펴기턱걸이오래 매달리기2. 근지구력 측정의 필요성, 목적, 활용근지구력의 개념첫 번째근지구력이란?반복하여힘을 내는 능력수축을 지속적으로 할 수 있는 능력근육의 일정부하에 대한 근수축 지속능력이나 동일한 운동 강도로 반복할 수 있는 능력근지구력 측정 평가의 필요성, 목적, 활용 두 번째필요성?근력평가와 함께