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스키 장비 선택요령플레이트 플레이트의 기본 형태는 최근까지 크게 달라진 것은 없으나 그 구조나 재질은 급격히 변화되어왔다. 구조나 재질에 따라 각기 그 용도는 다르지만 공통적으로 갖고 있는 기본 형태는 같다. Top, Center, Tail 부분이다. 초급자에게는 넓고 유연한 스키가 적당 하겠고 회전 동작
7페이지 | 600원 | 2008.08.21
스키장에서의 사고원 인은 90%이상이 스키어들의 미숙한 실력과 방심 때문이다. 결국 스키어 들 스스로가 충분한 노력만 기울이연 얼마든지 사고를 예방할 수 있 다. 보통 많은 스키어들은 초급 슬로프를 무사히 내려와 보고는 스키타 는 것이 별로 어렵지 않다는 자만심에 빠지기 쉽다. 슬로프를 내려
6페이지 | 1,000원 | 2007.07.01
초급과정(투 스키 배우기)1) 기본자세① 양발은 어깨넓이로 벌려준다. ② 무릎은 평행이 되게 한다.(11자 형태) ③ 양어깨는 무릎 앞으로 내밀도록 한다. ④ 스키의 앞부분은 수면위로 30~40Cm 나오도록 한다. ⑤ 두 팔은 두 무릎위로 완전히 뻗어준다. ⑥ 머리와 등을 똑바로 세운다. ⑦ 무릎을 잘 구
4페이지 | 700원 | 2007.03.01
스키를 v자형으로 벌리고 경사면을 똑바로 미끄러져 내려가는 기술이다. v자형의 프르그 자세는 모든 초급과정에 필요한 스탠스의 기본이 되며 회전의 전주곡과 같다. 이것은 스키의 모든 발전적인 기능을 향상시키는 역할을 한다. (1) 기본 자세① 시선은 진행 방향의 20~30m의 전방을 향하고 있어야 한
9페이지 | 1,800원 | 2013.12.23
스키장 시설 및 부대시설1)슬로프2)리프트3)익스트림파크비발디파크 익스트림 파크는 초/중/상급으로 아누어져 발라드 슬로프에 위치한 멀티파크와 힙합상단에 위치한 엑스존과 힙합 하단에 위치한 슈퍼파이프로 나누어져있다. 각 시설은 초급에서 상급으로 실력을 향상시킬 수 있도록 하여 처음
12페이지 | 1,400원 | 2010.03.31
스키를 눌러서 밀어내는 조작을 강조한 기술이다. 프르그 자세에서 몸의 기울임으로 바깥쪽 스키위에 자연적으로 하중이 가해지도록 하는 자세가 중요하다.바깥쪽 스키 위에 체중만 옮기면 자연스럽게 턴이 돌아가는 것을 느낄 수 있어야하고 엣지를 세우지 않는 것이 포인트가 된다.초급자를 위
5페이지 | 900원 | 2006.09.24
스키를 옆으로해 폴로 받치고 일어난다.5) 플로그 플로그의 자세는 스키를 배울 때 가장 안정적이면서도 적합한 자세이면서 동시에 모든 기술의 기초모델이 된다. 상급자의 매끄러운 자세도 이 동작의 응용에서 벗어날 수없기 때문에 플로그는 초급자뿐만이 아니라 모든 스키어에게 중한 자세가 된다
5페이지 | 1,000원 | 2006.05.18
< 目 次 >들어가며.1. 스키의 특징1) 생활면에서의 스키2) 기술면에서의 스키 2. 스키의 역사1) 스키의 유래2) 스키 기술 및 경기의 발달3. 스키 장비 1) SKI PLATE, 2) BOOTS,3) BINDINGS, 4) POLES, 5)GOGGLES4. 스키의 기술1) 사등행2) 사활강5. 스키 관리(1) 흠집이나 구멍에 땜질하기(2) 스키 바닥면 닦기(3) 스
10페이지 | 1,500원 | 2006.08.02
스키장! 초급자는 초급자코스부터 시작해요∘꼭 알아야 할 교통 표지판 함께 지켜요∘고속도로 교통사고 발생 시 이렇게 행동해요∘난방기구 화재, 이렇게 예방해요∘한파와 대설로부터 나를 지켜요∘추운 겨울, 동상에 걸렸어요∘2주 이상 기침하면 결핵검사 받아요∘폭력! 참지 말고 도움을
6페이지 | 100원 | 2024.04.06
평생스포츠와여가2공통 칙센트미하이 Csikszentmihalyi의 몰입모델 설명하고 스테빈스Stebbins의 진지한 여가의개념 여가가 가지는 특징을 설명하세요00
초급자를 위한 쉬운 구간낮은 속도와 낮은 강도: 초보자들은 천천히 달리거나 걷기와 조깅을 번갈아 가며 시작할 수 있다. 이는 부상의 위험을 줄이고 체력을 조금씩 향상시키는 데 도움이 된다.-짧은 거리: 초보자들은 1km에서 3km 정도의 짧은 거리로 시작할 수 있다. 이는 체력과 인내력을 늘리는 데
6페이지 | 6,000원 | 2024.03.11