통합검색 (317) |
레포트 (317) |
방송통신대 (14) |
자기소개서 (3) |
독후감/감상문 (3) |
사업계획서 (2) |
기업보고서 (0) |
서식 (0) |
표지/속지 (0) |
PPT템플릿 (0) |
레포트 (317)
체력육성 리포트요통과 웨이트트레이닝-목차-Ⅰ. 서론 1. 요통과 웨이트트레이닝의 정의2. 요통 발생의 증가와 문제점Ⅱ. 본론 1. 요통의 증상과 원인2. 요통 예방의 중요성3. 요통과 웨이트트레이닝과의 관계4. 요통 예방을 위한 웨이트트레이닝의 종류Ⅲ. 결론요통 대한 재고찰과 웨이트트레
9페이지 | 1,000원 | 2006.04.10
요통에도 좋은 운동이다.힙이 펑퍼짐한 여성에게 좋은 운동이다.등(상부): 프런트 풀 다운운동방법: 풀다운 기구에 앉아서 어깨넓이 보다 넓게 바를 잡고 가슴을 바 쪽으로 내밀면서 바 를 가슴 상부 쪽으로 잡아당긴다. 가슴: 펙-덱 플라이운동방법: 펙 덱 머신 의 의자에 앉은 다음 등 을뒤에 고정
13페이지 | 800원 | 2016.02.04
웨이트트레이닝(보디빌딩,헬스)역사,장비, 웨이트트레이닝(보디빌딩,헬스)호흡법,실제, 웨이트트레이닝(보디빌딩,헬스)효과, 웨이트트레이닝 방법
웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 역사1. 1970년대 이전제 1회 미스터코리아 선발대회는 1946년 12월 4일에 명동 시공관에서 개최되었고, 2회에서 6회 대회까지는 6.25 전쟁으로 개최하지 못하고, 제 7회 대회는 전국체육대회와 함께 개최되기도 하였다.8, 9회 대회는 개최되지 못하고, 이 후부터 60년대 말
12페이지 | 5,000원 | 2010.10.30
웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 자세별 운동법1. STANDING(선다)2. SEATING(앉는다)Ⅶ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 기대 효과1. 근육을 강화시켜 각종 관절질환 및 요통을 예방한다2. 몸매가 보기 좋게 변한다3. 생활이 편해진다4. 다이어트 효과에 있어 반영구적이다5. 근육강화운동은 몸에 기
13페이지 | 5,000원 | 2010.03.20