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에어로빅(전국체전)대회를 다녀온 후.방학하기 전 일주일 전에 학생회장님께서 하시는 말씀 ‘일재야 에어로빅 해라. 너 밖에 할 사람이 없다.’ 학교생활을 열심히 하던 나는 일단 시작해 보기로 했다. 그렇게 해서 시작한 에어로빅을 시작하게 되었다. 우리는 12명으로 이루어 진 단체전에 나갈 팀
2페이지 | 800원 | 2015.03.29
목 차1. 에어로빅 운동의 개요1. 에어로빅운동의 정의2. 에어로빅 운동의 필요성 및 목적3. 에어로빅 운동의 특징4. 에어로빅 운동의 효과5. 에어로빅 운동을 하기 전 주의사항2. 에어로빅스 운동처방의 원리1. 에어로빅스 운동처방의 원리2. 에어로빅 운동단계3. 에어로빅 운동시 심박수 측정방법3
20페이지 | 2,500원 | 2013.12.23
에어로빅의 시작1969년 캘리포니아에서 에어로빅댄스가 탄생했다. 당시의 미군기지에서는 에어로빅 이론에 바탕을둔 운동이 병사들 간에 대유행이었지만 아직은 남성의 독점물이었다. 이러한 흐름을 여성들을 향하여 에어로빅 댄스로 완성한 것은 재키소렌센이었다. 그녀는 전미국에 폭팔적인 인기
6페이지 | 1,500원 | 2013.12.23
에어로빅운동의 역사에어로빅이란 에어로빅 엑서사이즈의 준말로서 산소공급을 촉진한다는 의미라는 본연의 뜻이 있지만 미국 공군의 심장병 전문가인 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper)에 의해 고유의 이름으로 실시되었다. K.H.쿠퍼의 1968년 에어로빅을 창안한 근본적 이유는 미군항공 의학 연구소에서 항공
4페이지 | 1,200원 | 2013.12.23
[체육학] 에어로빅 운동 종류와 에어로빅 상해 및 처치이론
에어로빅 운동 종류와 에어로빅 상해 및 처치이론 1. 소개의 글 2. 에어로빅의 기원 3. 에어로빅의 운동형태 가. 워밍업 에어로빅 나. 태권로빅 다. 복싱 에어로빅 (Boxing Aerobics) 라. 태보에어로빅(태권에어로빅 + 복싱) 마. 재즈 에어로빅 (Jazz Aerobics) 바. 작품 에어로빅 사. 스텝 에어로
9페이지 | 1,300원 | 2007.04.06
에어로빅 운동상해1. 소개의 글 2. 에어로빅의 기원 3. 에어로빅으로 인한 운동 상해와 예방 4. 에어로빅 상해와 처치 가. 아켈레스 건염 나. 발바닥의 통증(근막염) 다. 무릎의 통증 라. 발목 염좌 마. 요통 5. 테이핑 치료 가. 목후면부의 통증 나. 목과어깨 부위의 통증 다. 목 회전시
6페이지 | 1,300원 | 2007.03.24
스포츠 에어로빅 학습지도안 구성 - 스포츠 에어로빅의 개요
스포츠 에어로빅 학습지도안 구성1. 스포츠 에어로빅의 개요1)스포츠 에어로빅 이란?2)스포츠 에어로빅의 교육적 특성3)심동적 측면4)인지적 측면5)정의적 측면2. 학습지도안1)스포츠 에어로빅의 지도법1.바람직한 지도자 상2.경기에어로빅의 연습과 지도2)스포츠 에어로빅의 학습지도안 구성1.
7페이지 | 1,000원 | 2015.03.29
에어로빅의 효과 ;에어로빅의 종류와 특성분석■ 목차1. 에어로빅의 개요2. 에어로빅 운동의 발달3. 에어로빅의 일반적 내용4. 비만과 체지방5. 에어로빅 트레이닝의 여러 가지 조건6. 에어로빅 프로그램의 종류1) 스텝 에어로빅(Step Aerobic)2) 슬라이드 에어로빅(Slide Aerobic)3) 저 충격 에어로빅운동(
11페이지 | 1,800원 | 2014.05.23
에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅의 특징, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 의의, 에어로빅의 워밍업, 에어로빅의 금기동작 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 에어로빅의 기본 원칙1. 운동의 빈도2. 근육 훈련3. 인체의 선4. 스피드, 각 근육의 훈련과 저항력5. 트레이닝 효과6. 과부하의 원칙7. 완전한 동작8. 위험한 징
10페이지 | 5,000원 | 2013.08.19
에어로빅의 필요성, 에어로빅의 장점, 에어로빅의 수업, 에어로빅과 수중 에어로빅, 에어로빅의 쿨다운, 에어로빅의 운동 상해 분석Ⅰ. 에어로빅의 필요성Ⅱ. 에어로빅의 장점Ⅲ. 에어로빅의 수업Ⅳ. 에어로빅과 수중 에어로빅1. 지상 운동과 비교한 수중 운동의 장점들2. 일반 에어로빅과 비교할
6페이지 | 5,000원 | 2013.08.17