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차례1. 머리말2. 에어로빅 운동의 정의3. 에어로빅 댄스 4. 에어로빅 운동과 댄스의 효과5. 에어로빅의 특징6. 맺는말 1. 머리말오늘날 갈수록 바빠지고 빨라지는 사람들에게 일상생활에서 쉽게 하고 쉽게 배울 수 있는 에어로빅 운동에 대해서 조사해 보았습니다. 에어로빅 운동은 학생들 직장인들
9페이지 | 1,400원 | 2010.02.24
에어로빅 운동에 관하여1. 쿠퍼박사의 에어로빅 운동에어로빅 운동(aerobics)이란 영어 aerobic(산소, 유산소의 의미)으로 우리들의 신체로 하여금 일정한 시간동안에 많은 산소를 요구하도록 하는 운동과 그의 프로그램을 총칭하는 것으로 에어로빅 운동을 통하여 체내에 끊임없이 산소를 취하면서 우리
9페이지 | 1,400원 | 2010.02.24
에어로빅의 필요성, 에어로빅의 장점, 에어로빅의 수업, 에어로빅과 수중 에어로빅, 에어로빅의 쿨다운, 에어로빅의 운동 상해 분석Ⅰ. 에어로빅의 필요성Ⅱ. 에어로빅의 장점Ⅲ. 에어로빅의 수업Ⅳ. 에어로빅과 수중 에어로빅1. 지상 운동과 비교한 수중 운동의 장점들2. 일반 에어로빅과 비교할
6페이지 | 5,000원 | 2013.08.17
[체육학] 에어로빅 운동 종류와 에어로빅 상해 및 처치이론
에어로빅 운동 종류와 에어로빅 상해 및 처치이론 1. 소개의 글 2. 에어로빅의 기원 3. 에어로빅의 운동형태 가. 워밍업 에어로빅 나. 태권로빅 다. 복싱 에어로빅 (Boxing Aerobics) 라. 태보에어로빅(태권에어로빅 + 복싱) 마. 재즈 에어로빅 (Jazz Aerobics) 바. 작품 에어로빅 사. 스텝 에어로
9페이지 | 1,300원 | 2007.04.06
에어로빅 운동상해1. 소개의 글 2. 에어로빅의 기원 3. 에어로빅으로 인한 운동 상해와 예방 4. 에어로빅 상해와 처치 가. 아켈레스 건염 나. 발바닥의 통증(근막염) 다. 무릎의 통증 라. 발목 염좌 마. 요통 5. 테이핑 치료 가. 목후면부의 통증 나. 목과어깨 부위의 통증 다. 목 회전시
6페이지 | 1,300원 | 2007.03.24
1. 에어로빅 운동의 개념에어로빅(aerobic)이란 생명을 유지시켜 주는 신체 활동에 필요한 산소와 관련된 용어로서 어원은 산소와 함께(with oxygen) 또는 산소를 이용하며(utilizing oxygen)라는 뜻으로부터 출발되었다. 즉, 에어로빅 운동은 산소 공급 운동을 뜻하며 몸안에 최대한 많은 양의 산소를 공급하
5페이지 | 0원 | 2004.05.19
목 차1. 에어로빅 운동의 개요1. 에어로빅운동의 정의2. 에어로빅 운동의 필요성 및 목적3. 에어로빅 운동의 특징4. 에어로빅 운동의 효과5. 에어로빅 운동을 하기 전 주의사항2. 에어로빅스 운동처방의 원리1. 에어로빅스 운동처방의 원리2. 에어로빅 운동단계3. 에어로빅 운동시 심박수 측정방법3
20페이지 | 2,500원 | 2013.12.23
에어로빅의 효과 ;에어로빅의 종류와 특성분석■ 목차1. 에어로빅의 개요2. 에어로빅 운동의 발달3. 에어로빅의 일반적 내용4. 비만과 체지방5. 에어로빅 트레이닝의 여러 가지 조건6. 에어로빅 프로그램의 종류1) 스텝 에어로빅(Step Aerobic)2) 슬라이드 에어로빅(Slide Aerobic)3) 저 충격 에어로빅운동(
11페이지 | 1,800원 | 2014.05.23
에어로빅의 종류와 운동효과1. 에어로빅의 종류작품 에어로빅 특정음악에 맞춰 전주. 본동작. 간주. 마무리등으로 짜여진 에어로빅으로 에어로빅 동작이 우선이 되고 음악의 흥겨움을 최대한 활용한 것이 작품 에어로빅이다. 특히, 음악 속도를 좀 더 빠르게 조절해 회원들이 쉽게 배워 흥겹게 활용
6페이지 | 500원 | 2010.12.24
운동회의 매스게임으로 발표하는 등 많이 이용되고 있다.한편 미국에서는 음악줄넘기를 점프에어로빅이라 하는데 일본에 비해 또 다른 스타일의 스텝도 개발되어 음악리듬에 맞춰서 춤과 에어로빅운동을 혼합하여 안무한 줄넘기이다. 작은 원통형의 구슬을 꿰어 만든 구슬 줄넘기(시그먼트 또는 비
5페이지 | 5,000원 | 2009.05.06
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