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에어로빅(태권에어로빅+복싱)9) 펌프10) 바디슬라이드11) 밴드 에어로빅12) 바 에어로빅13) 덤벨 에어로빅14) 챠밍 에어로빅7. 에어로빅의 효과참고자료1에어로빅의 개요에어로빅댄스의 개념을 구분해 보면, 에어로빅(aerobic)이란 말은 생명을 유지시켜 주는 신체활동에 필요한 산소와 관련된 용어
11페이지 | 1,800원 | 2014.05.23
[에어로빅, 에어로빅스] 에어로빅의 역사와 종류 및 동작과 효과
에어로빅의 역사와 종류 및 동작과 효과1. 에어로빅의 정의에어로빅의 의미는 공기 중에 살아간다. 또는 산소를 이용한다. 의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰여졌던 상당히 빈곤한 정의에 불과하다. 에어로빅 운동은 산소이용능력을 조절할 수 있는 능력을 증진시키도록 신체의 요구
21페이지 | 1,400원 | 2009.03.14
에어로빅 운동의 종류와 효과 1. 에어로빅스 운동의 효과 2. 질병과 에어로빅스 운동효과 3. 에어로빅스의 종류 4. 기구 에어로빅의 효과 Ⅲ. 맺는말 1. 건강의 중요성 2. 느낀점 Ⅰ. 에어로빅 운동의 개념 1. 어원적 의미 에어로빅(Aerobic)이란 생명을 유지시켜 주는 신체활동에 필요한 산소와 관련된
15페이지 | 1,100원 | 2004.01.13
에어로빅스 ( step Aerobics )② 태권 에어로빅스 ( Taekwon Aerobics )③ 펑키 에어로빅스 ( Funky Aerobics )④ 재즈 에어로빅스 ( Jazz Aerobics ) 5. 언에어로빅(Unaerobic)이란 ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ p 106. 언에어로빅(무산소운동)의 종류 ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ p
11페이지 | 1,600원 | 2011.05.26
산소 운동을 규칙적으로 한 경우 건강 증진과 수명 연장의 효과가 있다.Ⅱ. 에어로빅의 의미에어로빅의 의미는 공기중에 살아간다 또는 산소를 이용한다의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰였던 상당히 빈곤한 정의에 불과하다. 에어로빅 운동은 산소이용 능력을 조절할 수 있는 능력
9페이지 | 5,000원 | 2013.08.07
산소섭취량이 감소되기 시작한다. 1500m 이상의 고도에서는 300m 높아질 때 마다 최대산소섭취량이 약 3%씩 감소한다. 7500m 이상에서는 60% 이상 감소되는 것으로 나타난다. 앤 에어로빅(무산소성 운동)인 단거리 경주나 역도 등은 크게 지장을 받지 않지만 지구력을 요하는 경기는 크게 영향을 받게 된다.
20페이지 | 1,100원 | 2007.03.17
산소 헬스기구에어로빅486㎡ 2개소 한 개소당(243㎡)문화강좌실167㎡ 교육, 요가집회 및공연시설컨벤션 센터511㎡ 250인 규모집회 및 연회소극장436㎡공연, 영화 등부대시설레스토랑315㎡ 식당 및 커피숍매점45㎡ 생활체육 시설매점 (지하2층)130㎡ 주경기장 (3개소)28㎡ 축구장 (옥외)다
16페이지 | 800원 | 2016.02.04
에어로빅스 운동상해1.상해를 일으키는 요인2. 상해를 일으킬 수 있는 동작3. 운동상해 종류와 예방법 및 응급처치Ⅰ.에어로빅운동의 개요1. 에어로빅 운동의 정의1) 에어로빅 운동에어로빅스는 산소를 이용한 유산소 운동을 말한다. 인체에 유익한 변화를 가져오기 위해서 심장과 폐를 자극하여
20페이지 | 2,500원 | 2013.12.23
에어로빅 운동에 관하여1. 쿠퍼박사의 에어로빅 운동에어로빅 운동(aerobics)이란 영어 aerobic(산소, 유산소의 의미)으로 우리들의 신체로 하여금 일정한 시간동안에 많은 산소를 요구하도록 하는 운동과 그의 프로그램을 총칭하는 것으로 에어로빅 운동을 통하여 체내에 끊임없이 산소를 취하면서 우리
9페이지 | 1,400원 | 2010.02.24
에어로빅운동의 역사에어로빅이란 에어로빅 엑서사이즈의 준말로서 산소공급을 촉진한다는 의미라는 본연의 뜻이 있지만 미국 공군의 심장병 전문가인 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper)에 의해 고유의 이름으로 실시되었다. K.H.쿠퍼의 1968년 에어로빅을 창안한 근본적 이유는 미군항공 의학 연구소에서 항공
4페이지 | 1,200원 | 2013.12.23